жаренные · Мясо
купаты из индейки
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
230ккал · 100 г
Белки17 г29%
Жиры18 г70%
Углеводы0.13 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «купаты из индейки». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 250 г | 575 | 42.5 | 45 | 0.33 |
| Тарелка | 300 г | 690 | 51 | 54 | 0.39 |
| Ладонь | 110 г | 253 | 18.7 | 19.8 | 0.14 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 230 ккал | 230 ккал | 12% |
| Белки | 17 г | 17 г | 23% |
| Жиры | 18 г | 18 г | 27% |
| Углеводы | 0.13 г | 0.13 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Купаты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Купаты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Купаты свиные | 386 | 16 | 35.7 | 0 |
| Купаты для жарки | 384 | 10 | 36 | 5 |
| Купаты | 367 | 12 | 35 | 2 |
| Купаты "Индилайт" | 360 | 10 | 36 | 0 |
| Купаты "По-домашнему" | 360 | 10 | 36 | 0 |
| Купаты Боярские | 350 | 11 | 34 | 0 |
| Купаты Боярские | 350 | 11 | 34 | 0 |
| Купаты Боярские Индилайт | 350 | 11 | 34 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| купаты из индейки | Мясо | — | 230 | 17 | 18 | 0.1 |
| Курица украина | Птица | ≈ 100% | 230 | 17 | 18 | 0 |
| Сельдь консервированная | Рыба и морепродукты | ≈ 100% | 230 | 17 | 18 | 0 |
| Мясо | Напитки | ≈ 99% | 230 | 16 | 18 | 0 |
| Оливер стейк | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 230 | 16 | 18 | 0 |
| Сыр Буррата | Молочные продукты | ≈ 99% | 230 | 16 | 18 | 1 |
| омлет с беконом и ветчиной | Яйца | ≈ 97% | 231 | 13.5 | 19.1 | 0.8 |
| пицца без углеводов МОЯ | Сладости | ≈ 97% | 234 | 16.2 | 18.9 | 0.3 |
| Свинина тушеная Экстра «Главпродукт», 325 г | Бакалея | ≈ 97% | 226 | 16 | 18 | 0 |
| Мука из грецкого ореха | Орехи и семена | ≈ 96% | 234 | 15 | 18 | 3 |
| Рагу | Готовые_блюда | ≈ 96% | 230 | 13 | 20 | 0 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| купаты из индейки | — | 230 | 17 | 18 | 0.1 |
| Буженина «Праздничная» | ≈ 100% | 230 | 17 | 18 | 0 |
| Ветчина Рубленая | ≈ 100% | 230 | 17 | 18 | 0 |
| Ветчина Столичная | ≈ 100% | 230 | 17 | 18 | 0 |
| ФАРШ говядина 3 сорт ((ПЕРЕКРЁСТОК)) | ≈ 100% | 230 | 17 | 18 | 0 |
| фарш говяжий | ≈ 100% | 230 | 17 | 18 | 0 |
| фарш говяжий | ≈ 100% | 230 | 17 | 18 | 0 |
| фарш говяжий | ≈ 100% | 230 | 17 | 18 | 0 |
| фарш говяжий | ≈ 100% | 230 | 17 | 18 | 0 |
| Фарш говяжий | ≈ 100% | 230 | 17 | 18 | 0 |
| Фарш говяжий Премиум | ≈ 100% | 230 | 17 | 18 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов