Мясо
Колбаса мясная
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
220ккал · 100 г
Белки10.1 г18%
Жиры20.5 г82%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Колбаса мясная». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ломтик | 20 г | 44 | 2.02 | 4.1 | 0 |
| Порция | 150 г | 330 | 15.2 | 30.8 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 242 | 11.1 | 22.6 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 220 ккал | 220 ккал | 11% |
| Белки | 10.1 г | 10.1 г | 13% |
| Жиры | 20.5 г | 20.5 г | 31% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Колбаса»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Колбаса» — сравните калорийность и БЖУ.
| Колбаса с/в Каммамберти | 763 | 13 | 79 | 0 |
| Колбаса Зернистая сырокопченая Йошкар-Ола | 680 | 9 | 71 | 0 |
| Рулет копчёно-варёный из свиной грудинки "Традиционный" | 672 | 6 | 72 | 0 |
| Колбаса свиная останкинская | 659 | 14 | 67 | 0 |
| Сырокопченая колбаса | 641 | 14 | 65 | 0 |
| Колбаса сыровяленая "Салями Марочная" | 640 | 13 | 65 | 0.8 |
| колбаски по-охотничьи | 640 | 16 | 64 | 0 |
| Салями "Фуршетная" | 639 | 13 | 65 | 0.4 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Колбаса мясная | Мясо | — | 220 | 10.1 | 20.5 | 0 |
| Окочка куриные копченые | Птица | ≈ 100% | 220 | 10 | 20 | 0 |
| Кальмар в масле | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 220 | 8.4 | 19.7 | 1.7 |
| Омлет с беконом и стручковой фасолью | Яйца | ≈ 98% | 219 | 8.7 | 19.7 | 1.7 |
| Соус сливочно-сырный для пасты Корбонара | Бакалея | ≈ 97% | 218 | 9.3 | 21.9 | 2.5 |
| Торт из печени | Сладости | ≈ 97% | 220 | 9.8 | 19.8 | 3.4 |
| кето кекс с клюквой | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 223 | 8.5 | 17.4 | 2.7 |
| Начинка для пельменей | Готовые_блюда | ≈ 96% | 216 | 9.6 | 18.6 | 1.8 |
| Сыр Almette с хреном | Молочные продукты | ≈ 96% | 220 | 6 | 20 | 4 |
| Баклажаны с сыром и чесноком | Овощи | ≈ 95% | 217 | 6.7 | 19 | 3.5 |
| Кокосовое молоко | Напитки | ≈ 94% | 220 | 1.7 | 22 | 3.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Колбаса мясная | — | 220 | 10.1 | 20.5 | 0 |
| Буженина куриная "Золотой орех" | ≈ 100% | 220 | 10 | 20 | 0 |
| сервелат мясная душа | ≈ 100% | 220 | 10 | 20 | 0 |
| Сервелат Мясная душа | ≈ 100% | 220 | 10 | 20 | 0 |
| Сосиски "Каждому по вкусу" | ≈ 100% | 220 | 10 | 20 | 0 |
| сосиски "Пятачек" | ≈ 100% | 220 | 10 | 20 | 0 |
| Сосиски ганноверские | ≈ 100% | 220 | 10 | 20 | 0 |
| сосиски Пятачок | ≈ 100% | 220 | 10 | 20 | 0 |
| Шейка | ≈ 100% | 220 | 10 | 20 | 0 |
| купаты индейка | ≈ 99% | 220 | 11 | 20 | 0 |
| Сосиски говяжьи | ≈ 99% | 220 | 9.5 | 20 | 1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов