Сладости
инна_пудинг с чиа
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
79ккал · 100 г
Белки2.1 г12%
Жиры6.9 г85%
Углеводы0.6 г3%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «инна_пудинг с чиа». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стаканчик | 100 г | 79 | 2.1 | 6.9 | 0.6 |
| Порция | 120 г | 94.8 | 2.52 | 8.28 | 0.72 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 79 ккал | 79 ккал | 4% |
| Белки | 2.1 г | 2.1 г | 3% |
| Жиры | 6.9 г | 6.9 г | 10% |
| Углеводы | 0.6 г | 0.6 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Желе и десерты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Желе и десерты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Конфеты merci шоколадный мусс | 603 | 7.4 | 41.9 | 47.7 |
| Mersi. Finest Selection (Шоколадный мусс) | 603 | 7.4 | 41.9 | 47.7 |
| Конфеты шоколадные Вишневый мусс с миндалем | 590 | 6 | 44 | 42 |
| Шоколад молочный «Карамельный мусс с миндалём» | 590 | 6 | 41 | 48 |
| Конфеты шоколадные «Вишневый мусс с миндалем» | 590 | 4.5 | 44 | 43 |
| ritter sport карамельный мусс | 589 | 6 | 41 | 49 |
| Шоколад Ritter Sport карамельный мусс с миндалем | 589 | 6 | 41 | 49 |
| Шоколад карамельный мусс | 585.6 | 6.3 | 41.4 | 47.8 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| инна_пудинг с чиа | Сладости | — | 79 | 2.1 | 6.9 | 0.6 |
| Молоко макадамии | Орехи и семена | ≈ 96% | 79.8 | 0.9 | 8.4 | 0.6 |
| Икра лососевая имитированная БАЛТИЙСКИЙ БЕРЕГ | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 85 | 2 | 9 | 1 |
| Молоко кокосовое Chaokoh Less Fat | Молочные продукты | ≈ 95% | 75 | 1 | 7.5 | 1.3 |
| Морская капуста по-корейски готовая | Готовые_блюда | ≈ 94% | 80 | 0.9 | 7.2 | 3.1 |
| Ризотто | Крупы и каши | ≈ 94% | 76 | 1.3 | 6.7 | 2.5 |
| Кофе по-венски | Напитки | ≈ 93% | 70 | 1.1 | 6.7 | 1.4 |
| Маслины черные (оливки созревшие) крупные, консервированные | Овощи | ≈ 93% | 81 | 1 | 6.9 | 3.1 |
| Сало маринованное | Масла и жиры | ≈ 93% | 74 | 0.4 | 7.5 | 1.4 |
| Соус польский по 2-98 | Бакалея | ≈ 93% | 78 | 2.6 | 6.1 | 3 |
| куриная печень тушеная с луком и морковью | Птица | ≈ 92% | 77 | 3.6 | 5.9 | 2.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| инна_пудинг с чиа | — | 79 | 2.1 | 6.9 | 0.6 |
| каркаде курд | ≈ 97% | 79 | 3.6 | 7 | 0.4 |
| конф птичье молоко | ≈ 92% | 68 | 3.7 | 8.4 | 0.4 |
| паннакотта кофе-арахис-апельсин | ≈ 91% | 79 | 5.8 | 5.9 | 1.1 |
| какао со сливками | ≈ 89% | 69 | 1.9 | 5.6 | 2.5 |
| Шоколадный крем из тофу | ≈ 86% | 86 | 4.7 | 5.8 | 3.3 |
| низкоуглеводные капкейки на минералке начинка | ≈ 84% | 83 | 1.7 | 5 | 6.1 |
| грький шоколад с апельсиновыми кусочками | ≈ 83% | 80 | 0 | 5 | 7.5 |
| Молочный коктейль "Банан" | ≈ 83% | 77.3 | 2.9 | 4.5 | 6.3 |
| Творожно-ягодный рулет в лаваше | ≈ 83% | 75 | 5 | 3 | 1 |
| торт Ежевичные ночи крем | ≈ 83% | 106 | 2.1 | 9.5 | 3.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов