Орехи и семена
Молоко макадамии
Энергия и соотношение БЖУ
79.8ккал · 100 г
Белки0.9 г4%
Жиры8.4 г93%
Углеводы0.6 г3%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Молоко макадамии». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 130 г | 104 | 1.17 | 10.9 | 0.78 |
| Ст. ложка | 13 г | 10.4 | 0.12 | 1.09 | 0.08 |
| Горсть | 30 г | 23.9 | 0.27 | 2.52 | 0.18 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 79.8 ккал | 79.8 ккал | 4% |
| Белки | 0.9 г | 0.9 г | 1% |
| Жиры | 8.4 г | 8.4 г | 13% |
| Углеводы | 0.6 г | 0.6 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Макадамия»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Макадамия» — сравните калорийность и БЖУ.
| noix de macadamia орехи макадамия | 734 | 9.3 | 73 | 5.9 |
| Орех Макадамия | 718 | 8 | 76 | 10 |
| Макадамия, орех | 718 | 7.9 | 75.8 | 5.2 |
| Макадамия, орех жареный | 718 | 7.8 | 76.1 | 5.4 |
| Макадамия | 718 | 7.9 | 75.8 | 5.2 |
| Макадамия, орех жареный, с солью | 716 | 7.8 | 76.1 | 4.8 |
| Масло макадамии | 708 | 9.2 | 74.6 | 10 |
| макадамия с медом | 704 | 7 | 70 | 10 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Молоко макадамии | Орехи и семена | — | 79.8 | 0.9 | 8.4 | 0.6 |
| инна_пудинг с чиа | Сладости | ≈ 96% | 79 | 2.1 | 6.9 | 0.6 |
| Маслины Супер гигант с косточкой | Овощи | ≈ 96% | 85 | 1 | 9 | 0 |
| Морская капуста | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 84 | 1 | 10.2 | 1.7 |
| Молоко кокосовое Chaokoh Less Fat | Молочные продукты | ≈ 95% | 75 | 1 | 7.5 | 1.3 |
| Сало маринованное | Масла и жиры | ≈ 95% | 74 | 0.4 | 7.5 | 1.4 |
| Морская капуста по-корейски готовая | Готовые_блюда | ≈ 94% | 80 | 0.9 | 7.2 | 3.1 |
| Соус ремулад | Бакалея | ≈ 94% | 89 | 0.2 | 9 | 1.1 |
| Кофе по-венски | Напитки | ≈ 92% | 70 | 1.1 | 6.7 | 1.4 |
| Ризотто | Крупы и каши | ≈ 92% | 76 | 1.3 | 6.7 | 2.5 |
| яичница с помидорами и зеленью | Яйца | ≈ 88% | 84 | 4.4 | 6.7 | 1.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Молоко макадамии | — | 79.8 | 0.9 | 8.4 | 0.6 |
| Миндальное молоко | ≈ 90% | 72 | 2.2 | 6.3 | 1.5 |
| Миндальный жмых | ≈ 82% | 104 | 3.2 | 9.2 | 2.2 |
| Кедровое молоко | ≈ 80% | 55 | 2.3 | 4.5 | 1.2 |
| Семя льна молотый | ≈ 79% | 57.1 | 1.4 | 2.9 | 1.4 |
| Грецкие орехи - 1 столовая ложка | ≈ 78% | 47 | 1.2 | 4.3 | 1.7 |
| Кедровое молочко | ≈ 77% | 48 | 1.5 | 4 | 1.5 |
| Напиток с миндалем Pure без сахара | ≈ 74% | 38 | 1.5 | 3.2 | 0.8 |
| Миндальное молоко | ≈ 73% | 32 | 1.1 | 2.8 | 0.6 |
| Молоко кокосовое без сахара | ≈ 72% | 14 | 0.1 | 1.2 | 0 |
| Продукт Соевый Белковый "ДОБРЫНЯ" | ≈ 72% | 98 | 10 | 6 | 1.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов