Орехи и семена
Масло макадамии
Энергия и соотношение БЖУ
708ккал · 100 г
Белки9.2 г5%
Жиры74.6 г90%
Углеводы10 г5%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Масло макадамии». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 130 г | 920 | 12 | 97 | 13 |
| Ст. ложка | 13 г | 92 | 1.2 | 9.7 | 1.3 |
| Горсть | 30 г | 212 | 2.76 | 22.4 | 3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 708 ккал | 708 ккал | 35% |
| Белки | 9.2 г | 9.2 г | 12% |
| Жиры | 74.6 г | 74.6 г | 111% |
| Углеводы | 10 г | 10 г | 4% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Макадамия»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Макадамия» — сравните калорийность и БЖУ.
| noix de macadamia орехи макадамия | 734 | 9.3 | 73 | 5.9 |
| Орех Макадамия | 718 | 8 | 76 | 10 |
| Макадамия, орех | 718 | 7.9 | 75.8 | 5.2 |
| Макадамия, орех жареный | 718 | 7.8 | 76.1 | 5.4 |
| Макадамия | 718 | 7.9 | 75.8 | 5.2 |
| Макадамия, орех жареный, с солью | 716 | 7.8 | 76.1 | 4.8 |
| макадамия с медом | 704 | 7 | 70 | 10 |
| Молоко макадамии | 79.8 | 0.9 | 8.4 | 0.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Масло макадамии | Орехи и семена | — | 708 | 9.2 | 74.6 | 10 |
| Масло макадамии | Масла и жиры | ≈ 100% | 708 | 9.2 | 74.6 | 10 |
| кокосовая паста | Сладости | ≈ 97% | 706 | 13 | 65 | 12 |
| рыбий жир реневал | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 710 | 14 | 72 | 4 |
| майонез деликатесный | Бакалея | ≈ 96% | 707 | 0.7 | 77 | 2.8 |
| Масло сливочное 78% жирности, любительское | Молочные продукты | ≈ 95% | 709 | 0.7 | 78 | 1 |
| семечек стакан | Крупы и каши | ≈ 94% | 710 | 26 | 65 | 6 |
| Овощи по-китайски | Овощи | ≈ 92% | 719 | 5.2 | 75.9 | 6 |
| Сало соленое | Мясо | ≈ 90% | 720 | 2 | 88 | 0 |
| Мука семени льна | Хлеб и выпечка | ≈ 88% | 700 | 35 | 58 | 9 |
| семки | Снеки | ≈ 83% | 680 | 20.3 | 63.1 | 7.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Масло макадамии | — | 708 | 9.2 | 74.6 | 10 |
| макадамия с медом | ≈ 97% | 704 | 7 | 70 | 10 |
| орехи грецкие | ≈ 97% | 711 | 11 | 70 | 4.9 |
| Пекан, орех жареный без масла, без соли | ≈ 97% | 710 | 9.5 | 74.3 | 4.2 |
| Пекан, орех жареный без масла, с солью | ≈ 97% | 710 | 9.5 | 74.3 | 4.2 |
| Грецкие орехи | ≈ 96% | 712 | 15.8 | 69.1 | 3.7 |
| Грецкие орехи | ≈ 96% | 712 | 15.8 | 69.1 | 3.7 |
| Грецкий орех Alesto | ≈ 96% | 712 | 15.5 | 69.1 | 3.7 |
| Кето фундук | ≈ 96% | 704 | 16.1 | 66.9 | 7 |
| Фундук орех | ≈ 96% | 704 | 16.1 | 66.9 | 9.9 |
| Ядро грецкого ореха (микс) | ≈ 96% | 712 | 15 | 70.2 | 7.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов