Орехи и семена
Кедровое молоко
Энергия и соотношение БЖУ
55ккал · 100 г
Белки2.3 г17%
Жиры4.5 г74%
Углеводы1.2 г9%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Кедровое молоко». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 140 г | 77 | 3.22 | 6.3 | 1.68 |
| Ст. ложка | 14 г | 7.7 | 0.32 | 0.63 | 0.17 |
| Горсть | 30 г | 16.5 | 0.69 | 1.35 | 0.36 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 55 ккал | 55 ккал | 3% |
| Белки | 2.3 г | 2.3 г | 3% |
| Жиры | 4.5 г | 4.5 г | 7% |
| Углеводы | 1.2 г | 1.2 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Кедровые орехи»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Кедровые орехи» — сравните калорийность и БЖУ.
| Кедровое масло | 898 | 0 | 99.9 | 0 |
| кедровые орешки | 731 | 16.5 | 70.7 | 3.9 |
| кедровые орешки lidl | 730 | 17 | 71 | 4 |
| Орех кедровый | 723 | 13.7 | 68.4 | 13.1 |
| Орехи кедровые очищенные | 716 | 16 | 68 | 9 |
| Кедровые орешки 100г | 698 | 14.8 | 64 | 13.7 |
| Ядро кедрового ореха | 689 | 15.5 | 68 | 16.5 |
| Кедровые орешки | 680 | 16 | 52 | 28 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Кедровое молоко | Орехи и семена | — | 55 | 2.3 | 4.5 | 1.2 |
| Кедровое молочко | Напитки | ≈ 100% | 55 | 2.3 | 4.5 | 1.2 |
| Молочко кедровое | Молочные продукты | ≈ 100% | 55 | 2.3 | 4.5 | 1.2 |
| Бульон из копчёных рёбер | Готовые_блюда | ≈ 96% | 54 | 3 | 5 | 0 |
| Ветчина по черкизовси | Мясо | ≈ 96% | 61 | 2.8 | 5 | 0.9 |
| майонез | Бакалея | ≈ 96% | 56 | 2 | 4 | 2 |
| Морская капуста с кальмаром | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 57 | 1 | 5 | 2 |
| Салат зеленый по 1-58 | Овощи | ≈ 95% | 54 | 1.8 | 4.1 | 2.4 |
| Тыква, кур. грудка и цветная капуста | Птица | ≈ 92% | 54 | 1.2 | 5.3 | 0 |
| какао со сливками | Сладости | ≈ 90% | 69 | 1.9 | 5.6 | 2.5 |
| фасоль зелёная с яйцом | Бобовые | ≈ 90% | 65 | 2.7 | 4.8 | 3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Кедровое молоко | — | 55 | 2.3 | 4.5 | 1.2 |
| Семя льна молотый | ≈ 96% | 57.1 | 1.4 | 2.9 | 1.4 |
| Кедровое молочко | ≈ 94% | 48 | 1.5 | 4 | 1.5 |
| Грецкие орехи - 1 столовая ложка | ≈ 93% | 47 | 1.2 | 4.3 | 1.7 |
| Напиток с миндалем Pure без сахара | ≈ 91% | 38 | 1.5 | 3.2 | 0.8 |
| Миндальное молоко | ≈ 89% | 72 | 2.2 | 6.3 | 1.5 |
| Миндальное молоко | ≈ 87% | 32 | 1.1 | 2.8 | 0.6 |
| Напиток HAZELNUT-Фундуковое | ≈ 87% | 52 | 0.9 | 3.3 | 4.6 |
| Миндальное молоко с протеином | ≈ 85% | 37 | 2.1 | 2.4 | 1.5 |
| Молоко миндальное Scotti | ≈ 84% | 26 | 0.9 | 2.4 | 1 |
| Немолоко 3,2% овсяное классическое | ≈ 81% | 60 | 1 | 3.2 | 6.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов