ООО "Аю Групп" · Орехи и семена
Орехи кедровые очищенные
Энергия и соотношение БЖУ
716ккал · 100 г
Белки16 г9%
Жиры68 г86%
Углеводы9 г5%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Орехи кедровые очищенные». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 140 г | 1002 | 22.4 | 95.2 | 12.6 |
| Ст. ложка | 14 г | 100 | 2.24 | 9.52 | 1.26 |
| Горсть | 30 г | 215 | 4.8 | 20.4 | 2.7 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 716 ккал | 716 ккал | 36% |
| Белки | 16 г | 16 г | 21% |
| Жиры | 68 г | 68 г | 101% |
| Углеводы | 9 г | 9 г | 3% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Кедровые орехи»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Кедровые орехи» — сравните калорийность и БЖУ.
| Кедровое масло | 898 | 0 | 99.9 | 0 |
| кедровые орешки | 731 | 16.5 | 70.7 | 3.9 |
| кедровые орешки lidl | 730 | 17 | 71 | 4 |
| Орех кедровый | 723 | 13.7 | 68.4 | 13.1 |
| Кедровые орешки 100г | 698 | 14.8 | 64 | 13.7 |
| Ядро кедрового ореха | 689 | 15.5 | 68 | 16.5 |
| Кедровые орешки | 680 | 16 | 52 | 28 |
| Кедровые орехи | 680 | 15.6 | 56 | 28.4 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Орехи кедровые очищенные | Орехи и семена | — | 716 | 16 | 68 | 9 |
| МСТ масло кокосовое порошок | Масла и жиры | ≈ 96% | 718 | 10 | 70 | 20 |
| Паста кокосовая Crunch Brunch | Сладости | ≈ 96% | 720 | 20 | 65 | 12 |
| Овощи по-китайски | Овощи | ≈ 95% | 719 | 5.2 | 75.9 | 6 |
| рыбий жир реневал | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 710 | 14 | 72 | 4 |
| Майонез на основе соевого масла, без соли | Бакалея | ≈ 94% | 717 | 1.1 | 79.4 | 2.7 |
| Масло сливочное 81% жирности | Молочные продукты | ≈ 94% | 717 | 0.9 | 81.1 | 0.1 |
| семечек стакан | Крупы и каши | ≈ 94% | 710 | 26 | 65 | 6 |
| Сало соленое | Мясо | ≈ 92% | 720 | 2 | 88 | 0 |
| Мука семени льна | Хлеб и выпечка | ≈ 86% | 700 | 35 | 58 | 9 |
| семки | Снеки | ≈ 82% | 680 | 20.3 | 63.1 | 7.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Орехи кедровые очищенные | — | 716 | 16 | 68 | 9 |
| Макадамия, орех жареный, с солью | ≈ 97% | 716 | 7.8 | 76.1 | 4.8 |
| Орех Макадамия | ≈ 97% | 718 | 8 | 76 | 10 |
| Ядро грецкого ореха (микс) | ≈ 97% | 712 | 15 | 70.2 | 7.5 |
| Грецкие орехи | ≈ 96% | 712 | 15.8 | 69.1 | 3.7 |
| Грецкие орехи | ≈ 96% | 712 | 15.8 | 69.1 | 3.7 |
| Грецкий орех Alesto | ≈ 96% | 712 | 15.5 | 69.1 | 3.7 |
| Пекан, орех жареный в масле, без соли | ≈ 96% | 715 | 9.2 | 75.2 | 3.5 |
| Пекан, орех жареный в масле, с солью | ≈ 96% | 715 | 9.2 | 75.2 | 3.5 |
| семечек стакан | ≈ 96% | 713 | 26 | 65 | 6 |
| Фундук жареный | ≈ 96% | 722 | 14.3 | 70.5 | 8.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов