Сладости
макаруны
Энергия и соотношение БЖУ
485ккал · 100 г
Белки8 г7%
Жиры23 г43%
Углеводы61 г51%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «макаруны». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 121 | 2 | 5.75 | 15.3 |
| Порция | 50 г | 243 | 4 | 11.5 | 30.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 485 ккал | 485 ккал | 24% |
| Белки | 8 г | 8 г | 11% |
| Жиры | 23 г | 23 г | 34% |
| Углеводы | 61 г | 61 г | 23% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| макаруны | Сладости | — | 485 | 8 | 23 | 61 |
| Крекеры tuc smoked sausages | Хлеб и выпечка | ≈ 100% | 485 | 8.2 | 23 | 61 |
| арахис в хрустящей корочке | Орехи и семена | ≈ 99% | 486 | 7 | 24.4 | 60.1 |
| Крекер TUC с сыром | Снеки | ≈ 99% | 486 | 8.2 | 23 | 61 |
| Картофельные чипсы, с солью, с пониж. содерж. жира, 20.8% | Бакалея | ≈ 98% | 487 | 7.1 | 20.8 | 61.7 |
| Батончик Furor, 45 г | Батончики | ≈ 96% | 490 | 6 | 25 | 60 |
| Глазированные кукурузные хлопья в шоколаде | Крупы и каши | ≈ 96% | 480 | 6.5 | 22 | 64 |
| Лапша Nissin Cup Noodle карри | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 491 | 9.3 | 24.9 | 57.6 |
| Сливки ленивки | Молочные продукты | ≈ 95% | 480 | 3 | 23 | 65 |
| лэйс стакс паприка | Овощи | ≈ 94% | 490 | 5 | 27 | 57 |
| кофе Крем Латте | Напитки | ≈ 93% | 480 | 3.3 | 20 | 71.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| макаруны | — | 485 | 8 | 23 | 61 |
| Печенье "Вафельное рассыпчатое" | ≈ 100% | 485 | 7.7 | 23.5 | 61.7 |
| Сникерс Криспер (3 в одном) с жареным арахисом, хрустящими рисовыми шариками и карамелью | ≈ 100% | 485 | 7 | 22.5 | 60.5 |
| конфеты Марципан в темном шоколаде (упаковка 200 г 10 шт) | ≈ 99% | 485 | 6 | 23 | 60 |
| Печенье - Сендвич "Сгущенкино" | ≈ 99% | 485 | 6.5 | 23.6 | 62.2 |
| Печенье вафельное Акульчев | ≈ 99% | 484 | 7.7 | 23.5 | 61.7 |
| Печенье вафельное рассыпчатое | ≈ 99% | 484 | 7.7 | 23.5 | 61.7 |
| Печенье с тёмной глазурью | ≈ 99% | 485 | 6.8 | 23 | 63.5 |
| Печенье тук сметана лук | ≈ 99% | 486 | 8.2 | 23.4 | 61.1 |
| Печенье Юбилейное с тёмной глазурью | ≈ 99% | 485 | 6.8 | 23 | 63.5 |
| Пирожные Макарун с какао и кубника со сливками | ≈ 99% | 484 | 7.9 | 22.8 | 61.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов