Акульчев · Сладости
Печенье вафельное рассыпчатое
Энергия и соотношение БЖУ
484ккал · 100 г
Белки7.7 г6%
Жиры23.5 г43%
Углеводы61.7 г50%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Печенье вафельное рассыпчатое». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 72.6 | 1.16 | 3.53 | 9.26 |
| Порция | 50 г | 242 | 3.85 | 11.8 | 30.9 |
| Упаковка | 100 г | 484 | 7.7 | 23.5 | 61.7 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 484 ккал | 484 ккал | 24% |
| Белки | 7.7 г | 7.7 г | 10% |
| Жиры | 23.5 г | 23.5 г | 35% |
| Углеводы | 61.7 г | 61.7 г | 24% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Вафли»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Вафли» — сравните калорийность и БЖУ.
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
| Вафли "Зея" глазированные со вкусом шоколада | 580 | 4.5 | 37 | 54 |
| Вафли покрытые молочным шоколадом с молочно-ореховой начинкой | 572 | 8.6 | 37.3 | 49.5 |
| Вафли "Bueno", покрытые молочным шоколадом с молочно-ореховой начинкой | 572 | 8.6 | 37.3 | 49.5 |
| Пирожное вафельное молочное | 572 | 4.8 | 36.7 | 55.3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Печенье вафельное рассыпчатое | Сладости | — | 484 | 7.7 | 23.5 | 61.7 |
| Крекеры tuc smoked sausages | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 485 | 8.2 | 23 | 61 |
| Сникерс Криспер | Снеки | ≈ 99% | 483 | 7.1 | 22.5 | 60.5 |
| арахис в хрустящей корочке | Орехи и семена | ≈ 98% | 486 | 7 | 24.4 | 60.1 |
| Шоколад в порошке | Бакалея | ≈ 98% | 482.5 | 5.2 | 24.3 | 64.8 |
| Глазированные кукурузные хлопья в шоколаде | Крупы и каши | ≈ 97% | 480 | 6.5 | 22 | 64 |
| Батончик Bonfetti, 25 г | Батончики | ≈ 96% | 480 | 11 | 21 | 61 |
| Сливки ленивки | Молочные продукты | ≈ 96% | 480 | 3 | 23 | 65 |
| Тараллинис томатом и ароматными травами | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 480 | 10 | 20 | 64 |
| кофе Крем Латте | Напитки | ≈ 94% | 480 | 3.3 | 20 | 71.7 |
| лэйс стакс паприка | Овощи | ≈ 94% | 490 | 5 | 27 | 57 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Печенье вафельное рассыпчатое | — | 484 | 7.7 | 23.5 | 61.7 |
| Печенье вафельное Акульчев | ≈ 100% | 484 | 7.7 | 23.5 | 61.7 |
| Пирожные Макарун с какао и кубника со сливками | ≈ 100% | 484 | 7.9 | 22.8 | 61.7 |
| батончик SNICKERS super+1 | ≈ 99% | 483 | 8.6 | 22.6 | 60.7 |
| макаруны | ≈ 99% | 485 | 8 | 23 | 61 |
| Печенье - Сендвич "Сгущенкино" | ≈ 99% | 485 | 6.5 | 23.6 | 62.2 |
| Печенье "Вафельное рассыпчатое" | ≈ 99% | 485 | 7.7 | 23.5 | 61.7 |
| Печенье old denmark | ≈ 99% | 484 | 5 | 24 | 61 |
| Сникерс криспер | ≈ 99% | 483 | 7.1 | 22.5 | 60.5 |
| Сникерс Криспер (3 в одном) с жареным арахисом, хрустящими рисовыми шариками и карамелью | ≈ 99% | 485 | 7 | 22.5 | 60.5 |
| Сникерс супер | ≈ 99% | 483 | 8.6 | 22.6 | 60.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов