Сладости
Темный шоколад Lindt с перцем
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
505ккал · 100 г
Белки5.4 г4%
Жиры32 г57%
Углеводы49 г39%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Темный шоколад Lindt с перцем». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Долька | 5 г | 25.3 | 0.27 | 1.6 | 2.45 |
| Четверть плитки | 25 г | 126 | 1.35 | 8 | 12.3 |
| Плитка | 100 г | 505 | 5.4 | 32 | 49 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 505 ккал | 505 ккал | 25% |
| Белки | 5.4 г | 5.4 г | 7% |
| Жиры | 32 г | 32 г | 48% |
| Углеводы | 49 г | 49 г | 19% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Горький шоколад (тёмный)»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Горький шоколад (тёмный)» — сравните калорийность и БЖУ.
| горький шоколад без сахара 92% | 678 | 6.5 | 66.2 | 20.2 |
| Шоколад темный 74% | 627 | 7 | 50 | 27 |
| Шоколад Ritter Sport темный какао из Перу Extra Cocoa 74% | 627 | 7 | 50 | 32 |
| шоколад горький extra cocoa 74% / | 625 | 7.5 | 50 | 32.5 |
| Темный шоколад без сахара с протеином | 620 | 13.6 | 46.1 | 35.4 |
| Шоколад горький "Клубника - Корица" | 614 | 6.6 | 53.4 | 27.8 |
| Шоколад Галлардо Горький 83% | 609 | 7.7 | 48.3 | 36 |
| ritter sport ЭЛИТНЫЙ(шоколад горький) | 607.1 | 10.7 | 50 | 25 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Темный шоколад Lindt с перцем | Сладости | — | 505 | 5.4 | 32 | 49 |
| Попкорн сырный | Снеки | ≈ 99% | 506 | 5.8 | 30.8 | 50.1 |
| Сладости, сладкий шоколад | Бакалея | ≈ 98% | 507 | 3.9 | 34.2 | 54.9 |
| Кунжутная паста с фундуком и пекмезом | Орехи и семена | ≈ 97% | 500 | 5.5 | 29.4 | 46.1 |
| Тыква | Овощи | ≈ 97% | 505 | 12 | 28 | 47 |
| «Nut&Go», батончик «Миндаль и клюква», 36 г | Батончики | ≈ 96% | 510 | 8.5 | 30 | 51 |
| мегачипсы картофельные со вкусом сметаны и сыра | Молочные продукты | ≈ 96% | 510 | 7 | 30 | 53 |
| слойка Язычок | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 510 | 6 | 34 | 46 |
| Чипсы Lays MAXX | Крупы и каши | ≈ 96% | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Натуральный кофе с молоком (Ром, кокос, ваниль) | Напитки | ≈ 93% | 506 | 1.8 | 26 | 66.2 |
| Фруктовое-ореховая смесь | Масла и жиры | ≈ 93% | 497 | 11.1 | 32.6 | 39.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Темный шоколад Lindt с перцем | — | 505 | 5.4 | 32 | 49 |
| Молочный шоколад с цельным лесным орехом, карамельной и шоколадной начинками | ≈ 100% | 505 | 5.1 | 31.6 | 48.3 |
| Десерт с кремовой начинкой "Добрянка ", фундук | ≈ 98% | 504 | 7.5 | 30 | 51 |
| Конфеты батончик " Ермолинка" ((Ермолино)) | ≈ 98% | 507 | 6 | 31 | 51 |
| Конфеты батончик «Ермолинка» | ≈ 98% | 507 | 6 | 31 | 51 |
| Конфеты в коробке Вдохновение Миндальный марципан | ≈ 98% | 508 | 6.5 | 32.5 | 47.7 |
| Конфеты на сорбите | ≈ 98% | 506 | 7 | 34 | 48 |
| Моцарт конфет с марципаном | ≈ 98% | 506 | 7.8 | 30 | 50 |
| печенье фантазия | ≈ 98% | 503 | 4.2 | 34 | 49.2 |
| Шоколад молочный с апельсином | ≈ 98% | 506.7 | 6.7 | 32 | 46.7 |
| щербет гуцульский | ≈ 98% | 505 | 8 | 30 | 50.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов