Мясо
Холодец из свиных ног и курицы
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
114ккал · 100 г
Белки9.5 г33%
Жиры8.4 г66%
Углеводы0.2 г1%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Холодец из свиных ног и курицы». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 250 г | 285 | 23.8 | 21 | 0.5 |
| Тарелка | 300 г | 342 | 28.5 | 25.2 | 0.6 |
| Ладонь | 110 г | 125 | 10.5 | 9.24 | 0.22 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 114 ккал | 114 ккал | 6% |
| Белки | 9.5 г | 9.5 г | 13% |
| Жиры | 8.4 г | 8.4 г | 13% |
| Углеводы | 0.2 г | 0.2 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Холодец (студень)»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Холодец (студень)» — сравните калорийность и БЖУ.
| Студень | 356 | 25 | 27 | 2.7 |
| Свиной студень | 355 | 25.1 | 27.1 | 2.7 |
| холодец свиной | 350 | 25.1 | 27.1 | 2.7 |
| Холодец | 330 | 15 | 30 | 0 |
| Холодец покупной | 310 | 5 | 30 | 5 |
| холодец Гипер | 297 | 21.3 | 23.2 | 0.5 |
| Холодец Аппетитный Согласие | 255 | 12 | 23 | 0 |
| студень закусочный | 253 | 7 | 25 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Холодец из свиных ног и курицы | Мясо | — | 114 | 9.5 | 8.4 | 0.2 |
| Лосось-горбуша | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 112 | 10 | 8 | 0 |
| тефтели без риса из индейки | Птица | ≈ 98% | 111 | 9.2 | 8.1 | 0.4 |
| Пюре из цыпленка | Бакалея | ≈ 97% | 110 | 9.5 | 8 | 0 |
| Яичная смесь | Яйца | ≈ 97% | 117 | 10 | 8.1 | 0.7 |
| брауни бомбар | Сладости | ≈ 96% | 114 | 6.8 | 6.6 | 2.5 |
| грибы фаршированые запеченые | Овощи | ≈ 96% | 110 | 8.2 | 8 | 1.2 |
| Запеканка мясная от 24.04.16 | Готовые_блюда | ≈ 96% | 114 | 8.6 | 8 | 3 |
| Творог зерновой | Молочные продукты | ≈ 93% | 109 | 9 | 7 | 2.4 |
| Тофу ферментированный (fuyu) | Бобовые | ≈ 93% | 116 | 8.9 | 8 | 4.4 |
| Пирог с капустой и горбушей | Хлеб и выпечка | ≈ 91% | 115 | 6.9 | 7.3 | 5.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Холодец из свиных ног и курицы | — | 114 | 9.5 | 8.4 | 0.2 |
| Холодец из курицы и свиных ног | ≈ 100% | 114 | 9.5 | 8.4 | 0.2 |
| Ветчина «Брестовская» к/в из свинины | ≈ 98% | 112 | 9 | 8 | 1 |
| Котлеты в кляре с вафлей | ≈ 98% | 110 | 8 | 7 | 0 |
| котлеты вкусные (птица) мираторг | ≈ 98% | 113 | 9.8 | 7.3 | 0 |
| Рулет «Столичный»кв | ≈ 98% | 112 | 9 | 8 | 1 |
| Фарш Панский | ≈ 98% | 113 | 9.5 | 7.5 | 0 |
| Заливное из телятины | ≈ 97% | 117 | 9 | 9 | 0 |
| Мозги телячьи | ≈ 97% | 118 | 10.3 | 8.2 | 0 |
| холодец | ≈ 97% | 112 | 10.5 | 7.7 | 0.3 |
| холодец "ЗАСТОЛЬНЫЙ" | ≈ 97% | 110 | 9.5 | 8 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов