Мираторг · Мясо
котлеты вкусные (птица) мираторг
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
113ккал · 100 г
Белки9.8 г37%
Жиры7.3 г63%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «котлеты вкусные (птица) мираторг». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлета | 90 г | 102 | 8.82 | 6.57 | 0 |
| Порция | 150 г | 170 | 14.7 | 11 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 124 | 10.8 | 8.03 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 113 ккал | 113 ккал | 6% |
| Белки | 9.8 г | 9.8 г | 13% |
| Жиры | 7.3 г | 7.3 г | 11% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Котлеты и шницели»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Котлеты и шницели» — сравните калорийность и БЖУ.
| Котлеты из говяжьего сердца и куриных желудков | 531 | 24.5 | 47.4 | 0.4 |
| Свиная отбивная с ананасом и сыром | 493 | 20.6 | 44.1 | 3.3 |
| Шведские фрикадельки | 490 | 10 | 50 | 0 |
| Домашние кето-котлеты | 475.2 | 18.7 | 42.6 | 4.2 |
| Шницель рубленый из свинины, по 1-442 | 473 | 13.5 | 42.5 | 9 |
| Котлеты из свинины отбивные | 470 | 17.5 | 40.3 | 8.8 |
| Котлеты отбивные из свинины, по 1-414 | 470 | 17.5 | 40.3 | 8.8 |
| Котлеты из свинины рубленые | 466 | 13.6 | 45.7 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| котлеты вкусные (птица) мираторг | Мясо | — | 113 | 9.8 | 7.3 | 0 |
| Лосось-горбуша | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 112 | 10 | 8 | 0 |
| Куриное филе в желе с овощами | Птица | ≈ 98% | 116 | 11 | 8 | 0 |
| Яичница с солеными огурцами | Яйца | ≈ 98% | 112 | 10.5 | 7.4 | 0.8 |
| Пюре из цыпленка | Бакалея | ≈ 97% | 110 | 9.5 | 8 | 0 |
| брауни бомбар | Сладости | ≈ 95% | 114 | 6.8 | 6.6 | 2.5 |
| грибы фаршированые запеченые | Овощи | ≈ 95% | 110 | 8.2 | 8 | 1.2 |
| Запеканка мясная от 24.04.16 | Готовые_блюда | ≈ 95% | 114 | 8.6 | 8 | 3 |
| Творог зерновой | Молочные продукты | ≈ 94% | 109 | 9 | 7 | 2.4 |
| Тофу ферментированный (fuyu) | Бобовые | ≈ 92% | 116 | 8.9 | 8 | 4.4 |
| Пирог с капустой и горбушей | Хлеб и выпечка | ≈ 90% | 115 | 6.9 | 7.3 | 5.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| котлеты вкусные (птица) мираторг | — | 113 | 9.8 | 7.3 | 0 |
| Фарш Панский | ≈ 99% | 113 | 9.5 | 7.5 | 0 |
| холодец | ≈ 99% | 112 | 10.5 | 7.7 | 0.3 |
| Холодец из курицы и свиных ног | ≈ 98% | 114 | 9.5 | 8.4 | 0.2 |
| Холодец из свиных ног и курицы | ≈ 98% | 114 | 9.5 | 8.4 | 0.2 |
| Бифштекс говяжий мираторг | ≈ 97% | 113 | 9.5 | 7.5 | 1.8 |
| Ветчина «Брестовская» к/в из свинины | ≈ 97% | 112 | 9 | 8 | 1 |
| Говяжий язык отварной | ≈ 97% | 108 | 10.1 | 7.5 | 0 |
| Мозги телячьи | ≈ 97% | 118 | 10.3 | 8.2 | 0 |
| Рулет «Столичный»кв | ≈ 97% | 112 | 9 | 8 | 1 |
| холодец "ЗАСТОЛЬНЫЙ" | ≈ 97% | 110 | 9.5 | 8 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов