Сладости
торт "Черепашка"
Энергия и соотношение БЖУ
245ккал · 100 г
Белки3.6 г6%
Жиры8.2 г30%
Углеводы39.1 г64%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «торт "Черепашка"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 196 | 2.88 | 6.56 | 31.3 |
| Кусок торта | 120 г | 294 | 4.32 | 9.84 | 46.9 |
| Порция | 50 г | 123 | 1.8 | 4.1 | 19.6 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 245 ккал | 245 ккал | 12% |
| Белки | 3.6 г | 3.6 г | 5% |
| Жиры | 8.2 г | 8.2 г | 12% |
| Углеводы | 39.1 г | 39.1 г | 15% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Торты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Торты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Торт Синнокейк 2 | 629 | 4.7 | 43.3 | 55 |
| Кето торт ПОЛЕТ | 617 | 13 | 61 | 4 |
| рождественский торт | 590 | 9 | 37.9 | 41.2 |
| вафельный торт ореховый | 570 | 8 | 39 | 47 |
| Вафельный торт Шоколадница с фундуком, Коломенское | 570 | 9 | 38 | 48 |
| Торт шоколадница с фундуком | 570 | 9 | 38 | 48 |
| торт Ариетта с клубникой | 568 | 6.3 | 41.3 | 42.7 |
| Торт Ореховый | 568 | 8.2 | 38 | 48.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| торт "Черепашка" | Сладости | — | 245 | 3.6 | 8.2 | 39.1 |
| Хлеб духмяный | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 244 | 3 | 8 | 40 |
| Ликёр Brogans | Напитки | ≈ 97% | 241 | 2.7 | 7.3 | 32.7 |
| Бульон с говядиной на косточке (кубики) | Бакалея | ≈ 96% | 244.4 | 2.2 | 6.7 | 44.4 |
| вареники с картошкой | Готовые_блюда | ≈ 96% | 244 | 7.2 | 6.2 | 39.8 |
| мороженое орео | Мороженое | ≈ 96% | 240 | 3.7 | 7.4 | 39.6 |
| Мороженое сэндвич с печеньем | Молочные продукты | ≈ 96% | 240 | 3.7 | 7.4 | 38.4 |
| сухарики с ветчиной и сыром | Снеки | ≈ 95% | 247 | 5.7 | 11 | 37.8 |
| Хрумстик с семечкамитыквы и подсолнечника | Орехи и семена | ≈ 95% | 248 | 5.2 | 6.1 | 42.1 |
| маги кубик | Крупы и каши | ≈ 94% | 251 | 2.3 | 7.1 | 44 |
| Пирожки печеные с мясным фаршем и луком, по 2-188 | Мясо | ≈ 94% | 245 | 12.2 | 5.7 | 35.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| торт "Черепашка" | — | 245 | 3.6 | 8.2 | 39.1 |
| Торт Медовик вес | ≈ 98% | 243 | 4 | 7.4 | 40.1 |
| Торт Прага | ≈ 98% | 245 | 4.5 | 7 | 40.5 |
| Торт Прага Фантель | ≈ 98% | 245 | 4.5 | 7 | 40.5 |
| Безе миндальное | ≈ 97% | 244.3 | 5.7 | 8.9 | 35.6 |
| Кексики банановые | ≈ 97% | 248 | 4.4 | 9.1 | 37.3 |
| слойка с изюмом | ≈ 97% | 242 | 4.2 | 7 | 38 |
| Торт Греческая Смаковница | ≈ 97% | 248 | 2.6 | 7.7 | 42.1 |
| торт пломбирный | ≈ 97% | 240 | 3.5 | 8.5 | 38 |
| Торт Пломбирный | ≈ 97% | 240 | 3.5 | 8.5 | 38 |
| Чизкейк Нью-Йорк клубничный | ≈ 96% | 247 | 3.5 | 10.3 | 38.8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов