Ермоленские · Готовые_блюда
вареники с картошкой
Мука и макаронные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
244ккал · 100 г
Белки7.2 г12%
Жиры6.2 г23%
Углеводы39.8 г65%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «вареники с картошкой». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 250 г | 610 | 18 | 15.5 | 99.5 |
| Тарелка | 300 г | 732 | 21.6 | 18.6 | 119 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 244 ккал | 244 ккал | 12% |
| Белки | 7.2 г | 7.2 г | 10% |
| Жиры | 6.2 г | 6.2 г | 9% |
| Углеводы | 39.8 г | 39.8 г | 15% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Русская кухня»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Русская кухня» — сравните калорийность и БЖУ.
| пельмени "Деревенские" | 574 | 10 | 50 | 21 |
| пельмени из мраморной говядины | 420 | 9 | 30 | 28 |
| Рис для плова шлифованный | 420 | 6.5 | 9 | 79 |
| рис для плова | 420 | 6.5 | 9 | 79 |
| Рис для плова | 420 | 6.5 | 9 | 79 |
| Пельмени классические | 414 | 9.5 | 21 | 27.5 |
| Пельмени деликатесные Чистый состав | 410 | 12 | 30 | 23 |
| Пельмени | 405 | 11 | 25 | 34 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| вареники с картошкой | Готовые_блюда | — | 244 | 7.2 | 6.2 | 39.8 |
| вельтмайстерброт | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 244 | 8.5 | 5.5 | 37 |
| Зажарка для борща | Бакалея | ≈ 97% | 240 | 6.5 | 6 | 40 |
| Овсяные хлопья на воде | Крупы и каши | ≈ 97% | 243 | 8.7 | 4.6 | 42.7 |
| Торт Прага Фантель | Сладости | ≈ 97% | 245 | 4.5 | 7 | 40.5 |
| Пирожки печеные с мясным фаршем и луком, по 2-188 | Мясо | ≈ 96% | 245 | 12.2 | 5.7 | 35.5 |
| сухие завтраки | Снеки | ≈ 96% | 248 | 5.2 | 6.1 | 42.1 |
| Хрумстик с семечкамитыквы и подсолнечника | Орехи и семена | ≈ 96% | 248 | 5.2 | 6.1 | 42.1 |
| мороженое орео | Мороженое | ≈ 95% | 240 | 3.7 | 7.4 | 39.6 |
| Мороженое сэндвич с печеньем | Молочные продукты | ≈ 95% | 240 | 3.7 | 7.4 | 38.4 |
| Отварной картофель, обжаренный в масле с луком | Овощи | ≈ 95% | 250 | 7 | 7 | 50 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| вареники с картошкой | — | 244 | 7.2 | 6.2 | 39.8 |
| Пельмени домашние со свининой | ≈ 96% | 240 | 8.3 | 7 | 36.8 |
| Сочник с творогом | ≈ 96% | 244.1 | 9.6 | 7.9 | 35.8 |
| Сырники с мёдом (3 шт.) | ≈ 96% | 242 | 11.4 | 5.5 | 36.8 |
| блинчики с творогом | ≈ 95% | 244 | 13.1 | 4.7 | 34 |
| Пирожок печёный | ≈ 95% | 250 | 6 | 6 | 42 |
| Сырники с карамелью (2 шт.) | ≈ 95% | 245 | 9.2 | 7.9 | 34.1 |
| Сырники с мёдом (2 шт.) | ≈ 95% | 248.8 | 10.5 | 5.1 | 40.4 |
| Сырники со сгущенным молоком (2 шт.) | ≈ 95% | 247 | 11.5 | 6.1 | 36.5 |
| блинчики | ≈ 94% | 235 | 8.2 | 5.5 | 38.3 |
| Блины с малиной и клубникой | ≈ 94% | 241 | 5.2 | 8.5 | 35.9 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов