Султан · Сладости
Печенье "Отрубное"
Энергия и соотношение БЖУ
458ккал · 100 г
Белки8.3 г7%
Жиры12.5 г25%
Углеводы78 г68%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Печенье "Отрубное"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 68.7 | 1.25 | 1.88 | 11.7 |
| Порция | 50 г | 229 | 4.15 | 6.25 | 39 |
| Упаковка | 100 г | 458 | 8.3 | 12.5 | 78 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 458 ккал | 458 ккал | 23% |
| Белки | 8.3 г | 8.3 г | 11% |
| Жиры | 12.5 г | 12.5 г | 19% |
| Углеводы | 78 г | 78 г | 30% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Печенье и вафли по маркам»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Печенье и вафли по маркам» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Печенье Демидовское с маком | 610 | 16.4 | 48 | 15.4 |
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Кето-пряник | 592 | 16 | 54.7 | 5.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Печенье злаковое Демидовское | 580 | 17 | 36 | 45.8 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Печенье "Отрубное" | Сладости | — | 458 | 8.3 | 12.5 | 78 |
| Шоколадные шарики | Крупы и каши | ≈ 99% | 460 | 8.5 | 13 | 78 |
| Галеты Сливочные | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 455 | 8.2 | 10.9 | 72 |
| Кофе капучино + шокопосыпка 27г | Бакалея | ≈ 97% | 460 | 2.5 | 13.5 | 82 |
| LA FESTA напиток растворимый капучино со сливочным вкусом | Напитки | ≈ 97% | 456 | 2.4 | 13.6 | 78.4 |
| Батончик «Бон-Тайм», 20 г | Батончики | ≈ 96% | 460 | 2 | 16 | 77 |
| кукуруза жареная с солью | Овощи | ≈ 96% | 460 | 8 | 15 | 72 |
| Хлебные палочки с кунжутом | Снеки | ≈ 96% | 462 | 12.4 | 12.2 | 75.6 |
| Колбаска сливочная с арахисом | Мясо | ≈ 92% | 451 | 4.1 | 16.8 | 70.6 |
| Лапша быстрого приготовления "Доширак" со вкусом курицы | Макароны и гарниры | ≈ 92% | 460 | 9 | 19 | 62 |
| Мороженое с ароматом пломбира | Мороженое | ≈ 90% | 445 | 2.1 | 10.6 | 83.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Печенье "Отрубное" | — | 458 | 8.3 | 12.5 | 78 |
| Печенье Пети Бер | ≈ 98% | 455 | 7.6 | 13 | 75 |
| Вафли Мамулино солнышко | ≈ 97% | 460 | 5.8 | 15 | 76.6 |
| Драже арахис в какао | ≈ 97% | 460 | 9.1 | 14.8 | 72.7 |
| Конфеты HAPPY с черносливом | ≈ 97% | 456 | 3.2 | 14.3 | 78.7 |
| Печенье "Чудо утро" | ≈ 97% | 460 | 7.5 | 14 | 70 |
| Печенья итальянские Mürbekekse (Italiamo (lidl)) | ≈ 97% | 458 | 6.9 | 15.5 | 71.7 |
| Трубочки | ≈ 97% | 456 | 4.9 | 13.9 | 77.7 |
| ВАФЕЛЬНАЯ КРОШКА "CALLEBAUT" | ≈ 96% | 453 | 6 | 13 | 77 |
| Печенье Belvita утреннее с мёдом и фундуком | ≈ 96% | 458 | 7.6 | 16 | 69 |
| печенье chocolate obssesion juicy orange | ≈ 96% | 456 | 5.1 | 15.5 | 74 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов