Сладости
Овсяно банановые печенки с кунжутом и изюмом
Энергия и соотношение БЖУ
244ккал · 100 г
Белки7.8 г12%
Жиры5.2 г18%
Углеводы46.6 г70%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Овсяно банановые печенки с кунжутом и изюмом». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 61 | 1.95 | 1.3 | 11.7 |
| Порция | 50 г | 122 | 3.9 | 2.6 | 23.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 244 ккал | 244 ккал | 12% |
| Белки | 7.8 г | 7.8 г | 10% |
| Жиры | 5.2 г | 5.2 г | 8% |
| Углеводы | 46.6 г | 46.6 г | 18% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Овсяно банановые печенки с кунжутом и изюмом | Сладости | — | 244 | 7.8 | 5.2 | 46.6 |
| Приправа "Мексиканские крылья" | Бакалея | ≈ 99% | 244 | 7 | 4.4 | 44.2 |
| Хлеб Омега с льном | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 244 | 9.1 | 4.3 | 42.3 |
| Овсяные хлопья на воде | Крупы и каши | ≈ 98% | 243 | 8.7 | 4.6 | 42.7 |
| вареники с картошкой | Готовые_блюда | ≈ 97% | 244 | 7.2 | 6.2 | 39.8 |
| сухие завтраки | Снеки | ≈ 96% | 248 | 5.2 | 6.1 | 42.1 |
| Хрумстик с семечкамитыквы и подсолнечника | Орехи и семена | ≈ 96% | 248 | 5.2 | 6.1 | 42.1 |
| батончик творожный | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 241 | 8.6 | 3.2 | 48.5 |
| мороженое Mochi Kokos | Мороженое | ≈ 95% | 247 | 2.2 | 6.4 | 44.9 |
| Отварной картофель, обжаренный в масле с луком | Овощи | ≈ 95% | 250 | 7 | 7 | 50 |
| Чиабатта | Фрукты и ягоды | ≈ 95% | 252 | 6.7 | 4.6 | 46.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Овсяно банановые печенки с кунжутом и изюмом | — | 244 | 7.8 | 5.2 | 46.6 |
| Вафли венские из банана | ≈ 98% | 241 | 7.3 | 5 | 43.1 |
| Брауни с вишней | ≈ 97% | 250 | 7.4 | 4.9 | 44.3 |
| Печенье с орехом Spar | ≈ 97% | 245 | 6.3 | 3.7 | 46.8 |
| Батончик-мюсли | ≈ 96% | 240 | 5 | 5 | 43 |
| домашние пряники шоколадные на кефире | ≈ 96% | 240 | 5.1 | 5 | 44 |
| Рисовые вафли | ≈ 96% | 250 | 10 | 5 | 50 |
| Торт киви | ≈ 96% | 242 | 4.1 | 7.2 | 44 |
| Торт Прага | ≈ 96% | 245 | 4.5 | 7 | 40.5 |
| Торт Прага Фантель | ≈ 96% | 245 | 4.5 | 7 | 40.5 |
| МАННИК НА КЕФИРЕ В ДУХОВКЕ КЛАССИЧЕСКИЙ | ≈ 95% | 244 | 6.5 | 2.5 | 48.9 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов