феникс · Мясо
куриная колбаса жареная
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
224ккал · 100 г
Белки12.7 г21%
Жиры20.6 г77%
Углеводы1.2 г2%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «куриная колбаса жареная». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ломтик | 20 г | 44.8 | 2.54 | 4.12 | 0.24 |
| Порция | 150 г | 336 | 19 | 30.9 | 1.8 |
| Ладонь | 110 г | 246 | 14 | 22.7 | 1.32 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 224 ккал | 224 ккал | 11% |
| Белки | 12.7 г | 12.7 г | 17% |
| Жиры | 20.6 г | 20.6 г | 31% |
| Углеводы | 1.2 г | 1.2 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Колбаса»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Колбаса» — сравните калорийность и БЖУ.
| Колбаса с/в Каммамберти | 763 | 13 | 79 | 0 |
| Колбаса Зернистая сырокопченая Йошкар-Ола | 680 | 9 | 71 | 0 |
| Рулет копчёно-варёный из свиной грудинки "Традиционный" | 672 | 6 | 72 | 0 |
| Колбаса свиная останкинская | 659 | 14 | 67 | 0 |
| Сырокопченая колбаса | 641 | 14 | 65 | 0 |
| Колбаса сыровяленая "Салями Марочная" | 640 | 13 | 65 | 0.8 |
| колбаски по-охотничьи | 640 | 16 | 64 | 0 |
| Салями "Фуршетная" | 639 | 13 | 65 | 0.4 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| куриная колбаса жареная | Мясо | — | 224 | 12.7 | 20.6 | 1.2 |
| котлеты куриные ермолино | Птица | ≈ 99% | 224 | 11.1 | 20 | 0 |
| яичница из 3х яиц и грудинки | Яйца | ≈ 99% | 225 | 12.8 | 19.2 | 0.7 |
| кето кекс с клюквой | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 223 | 8.5 | 17.4 | 2.7 |
| Минтай запеченный под майонезом | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 223 | 10.7 | 18.8 | 2.8 |
| кексы нежные низкоуглеводные | Сладости | ≈ 97% | 222.9 | 8.9 | 19.7 | 1.7 |
| Сыр плавленый Плавыч сливочный 50% | Молочные продукты | ≈ 97% | 225 | 10 | 20.5 | 4 |
| Горчица с золотом | Бакалея | ≈ 96% | 223 | 7.6 | 20.2 | 4.5 |
| Рагу | Готовые_блюда | ≈ 96% | 230 | 13 | 20 | 0 |
| зерновой среднеобжаренный кофе | Напитки | ≈ 94% | 223 | 13.9 | 14.4 | 4.1 |
| Оливер стейк | Макароны и гарниры | ≈ 94% | 230 | 16 | 18 | 0 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| куриная колбаса жареная | — | 224 | 12.7 | 20.6 | 1.2 |
| Ветчина Золото Дэмки Коломенская | ≈ 99% | 224 | 11 | 20 | 0 |
| Зельц ДмитроГорский продукт Фермерский | ≈ 99% | 224 | 11 | 20 | 0 |
| Колбаса варёная "Докторская" | ≈ 99% | 225 | 12.5 | 19.5 | 0 |
| Колбаса вареная "Нежная" | ≈ 99% | 226 | 12.2 | 19.2 | 1 |
| сардельки | ≈ 99% | 224 | 11 | 20 | 2 |
| сардельки докторские | ≈ 99% | 223 | 12 | 19 | 1 |
| Сардельки обыкновенные (Черкашин и партнеры (Свердловская обл)) | ≈ 99% | 224 | 11 | 20 | 0 |
| Сосиски вареные Молочные | ≈ 99% | 223 | 13 | 20 | 0 |
| Сосиски Молочные | ≈ 99% | 224 | 11 | 20 | 0 |
| сосиски Школьные | ≈ 99% | 224 | 11 | 20 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов