Напитки
смузи манго
Безалкогольные напитки, соки
Энергия и соотношение БЖУ
112ккал · 100 г
Белки0 г0%
Жиры0 г0%
Углеводы28 г100%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «смузи манго». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 200 г | 224 | 0 | 0 | 56 |
| Кружка 250 мл | 250 г | 280 | 0 | 0 | 70 |
| Пакет 1 л | 1000 г | 1120 | 0 | 0 | 280 |
| Бутылка | 500 г | 560 | 0 | 0 | 140 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 112 ккал | 112 ккал | 6% |
| Белки | 0 г | 0 г | 0% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 28 г | 28 г | 11% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Молочные и растительные напитки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Молочные и растительные напитки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Смузи «Малина/миндаль» | 423 | 7 | 22.2 | 49 |
| Молочный коктейль клубничный | 387 | 9.1 | 7.5 | 71 |
| милкшейк | 382 | 10 | 12 | 70 |
| Молочный коктейль, шоколадный, малокалорийный, с аспартамом (E951), порошок | 329 | 25 | 2.6 | 42 |
| Кокосовое молоко (свежее) | 230 | 2.3 | 23.8 | 5.5 |
| Кокосовое молоко | 220 | 1.7 | 22 | 3.4 |
| Смузи детокс (мята, клубника, чёрная смородина, яблоко) | 208.3 | 14.2 | 4.2 | 29.2 |
| Сухое кокосовое молоко | 207 | 2.2 | 19.7 | 5.3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| смузи манго | Напитки | — | 112 | 0 | 0 | 28 |
| Сорбет манго | Мороженое | ≈ 100% | 112 | 0.2 | 0 | 27.9 |
| Арбуз-Дыня мороженное | Сладости | ≈ 99% | 110 | 0 | 0 | 28 |
| Варенье из арбуза | Бакалея | ≈ 99% | 113 | 0.2 | 0 | 27.9 |
| Пои | Овощи | ≈ 99% | 112 | 0.4 | 0.1 | 26.8 |
| Можжевельник | Фрукты и ягоды | ≈ 98% | 116 | 0 | 0 | 31 |
| Готовая фунчоза | Готовые_блюда | ≈ 96% | 107 | 0.5 | 0 | 26.2 |
| Лапша приготовленая | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 109 | 0.9 | 0.2 | 23.9 |
| Рис отварной Краснодарский | Крупы и каши | ≈ 96% | 113 | 2.1 | 0.1 | 26 |
| Хрустинки Яблоко-Банан | Снеки | ≈ 95% | 115 | 1.1 | 0.5 | 26.4 |
| Йогурт обезжиренный, шоколадный | Молочные продукты | ≈ 93% | 112 | 3.5 | 0 | 22.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| смузи манго | — | 112 | 0 | 0 | 28 |
| Винный напиток Милагро клубничный | ≈ 100% | 112 | 0 | 0 | 12 |
| Вино столовое белое, Лэйт Харвест (late harvest) 10,6% об. | ≈ 100% | 112 | 0.1 | 0 | 13.4 |
| Ликёр Campari | ≈ 100% | 112 | 0 | 0 | 12 |
| Ликёр Southern Comfort | ≈ 100% | 112 | 0 | 0 | 31 |
| Вермут Martini Extra Dry сухой | ≈ 99% | 110 | 0 | 0 | 2.5 |
| вино фруктовое яблоко-малина | ≈ 99% | 110 | 0 | 0 | 9 |
| Сухой белый мартини экстра драй | ≈ 99% | 110 | 0 | 0 | 2.7 |
| Вино игристое белое полусладкое "Артёмовское" | ≈ 98% | 107.5 | 0 | 0 | 8 |
| Медовый стаут 🍯 | ≈ 97% | 114.7 | 0.7 | 0.2 | 27.8 |
| Текила Санрайз консервированная, 11,7% об. | ≈ 97% | 110 | 0.3 | 0.1 | 11.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов