Сладости
Шоколадный брауни
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
470ккал · 100 г
Белки7 г6%
Жиры31.6 г60%
Углеводы39.7 г34%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Шоколадный брауни». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 376 | 5.6 | 25.3 | 31.8 |
| Кусок торта | 120 г | 564 | 8.4 | 37.9 | 47.6 |
| Порция | 50 г | 235 | 3.5 | 15.8 | 19.9 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 470 ккал | 470 ккал | 24% |
| Белки | 7 г | 7 г | 9% |
| Жиры | 31.6 г | 31.6 г | 47% |
| Углеводы | 39.7 г | 39.7 г | 15% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Брауни»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Брауни» — сравните калорийность и БЖУ.
Все 105 вариантов →
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Шоколадный брауни | Сладости | — | 470 | 7 | 31.6 | 39.7 |
| Кекс ванильный из мультиварки | Хлеб и выпечка | ≈ 100% | 470 | 8.1 | 31.4 | 38.9 |
| куриный суп-пюре Гарячая кружка | Бакалея | ≈ 98% | 472 | 9.9 | 31.5 | 35.8 |
| Семена чиа | Орехи и семена | ≈ 96% | 471 | 17.4 | 29.9 | 34.9 |
| Сыр Брюнуст | Молочные продукты | ≈ 96% | 466 | 9.7 | 29.5 | 42.7 |
| Гренки со вкусом чеснока | Снеки | ≈ 94% | 462 | 6.4 | 29.8 | 42 |
| конфеты грецкий орех | Фрукты и ягоды | ≈ 94% | 469 | 9 | 25.2 | 48.6 |
| морская капуста | Рыба и морепродукты | ≈ 93% | 469 | 1.1 | 21.3 | 46.6 |
| «Nut&Go», батончик с арахисом и клюквой, 42 г | Батончики | ≈ 92% | 480 | 14 | 30 | 39 |
| Гранола овсяная с фундуком и миндалем | Крупы и каши | ≈ 92% | 470 | 9.5 | 22 | 56 |
| Десерт горячий Брауни Бургер Кинг | Фастфуд | ≈ 92% | 456 | 5.6 | 30.9 | 39.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Шоколадный брауни | — | 470 | 7 | 31.6 | 39.7 |
| Козинак рисовый | ≈ 99% | 470 | 10 | 30 | 40 |
| Профитроли с клубничным джемом Липовский | ≈ 99% | 470 | 8.4 | 30.5 | 36.7 |
| Торт шоколадный "Брауни" | ≈ 99% | 471 | 6.1 | 31 | 42.3 |
| Шоколадный фондан | ≈ 99% | 470 | 5.6 | 32 | 39 |
| Молочный шоколад 36% какао | ≈ 98% | 470 | 11 | 31 | 36 |
| Молочный шоколад без сахара (стевиа) | ≈ 98% | 470 | 11 | 31 | 36 |
| шоколад | ≈ 98% | 470 | 11 | 31 | 36 |
| Шоколад молочный 36% | ≈ 98% | 470 | 11 | 31 | 36 |
| Шоколад молочный 36% какао (Победа) | ≈ 98% | 470 | 11 | 31 | 36 |
| Шоколад молочный без сахара "Чаржед слим энд фит" | ≈ 98% | 470 | 11 | 31 | 37 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов