Сладости
Козинак рисовый
Снэки
Энергия и соотношение БЖУ
470ккал · 100 г
Белки10 г9%
Жиры30 г57%
Углеводы40 г34%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Козинак рисовый». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 25 г | 118 | 2.5 | 7.5 | 10 |
| Кусок | 30 г | 141 | 3 | 9 | 12 |
| Порция | 50 г | 235 | 5 | 15 | 20 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 470 ккал | 470 ккал | 24% |
| Белки | 10 г | 10 г | 13% |
| Жиры | 30 г | 30 г | 45% |
| Углеводы | 40 г | 40 г | 15% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Халва и козинаки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Халва и козинаки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Урбеч кокосовый | 690 | 13 | 65 | 14 |
| Урбеч кокос | 690 | 13 | 65 | 14 |
| Урбеч из кокоса | 682 | 13 | 64.2 | 13.6 |
| Урбеч из кокоса без сахара Nutvill | 682 | 13 | 64.2 | 13.6 |
| Урбеч из бразильского ореха | 682 | 18 | 69 | 12 |
| Урбеч из мякоти кокоса Наш урбеч | 682 | 13 | 64.2 | 13.6 |
| урбеч | 680 | 12 | 68 | 4.5 |
| урбеч фисташка-миндаль | 676 | 26 | 59 | 7 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Козинак рисовый | Сладости | — | 470 | 10 | 30 | 40 |
| Кекс ванильный из мультиварки | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 470 | 8.1 | 31.4 | 38.9 |
| куриный суп-пюре Гарячая кружка | Бакалея | ≈ 97% | 472 | 9.9 | 31.5 | 35.8 |
| Семена чиа | Орехи и семена | ≈ 97% | 471 | 17.4 | 29.9 | 34.9 |
| Сыр Брюнуст | Молочные продукты | ≈ 97% | 466 | 9.7 | 29.5 | 42.7 |
| Зерна кофе в темном шоколаде | Снеки | ≈ 95% | 468 | 8.5 | 26 | 50 |
| конфеты грецкий орех | Фрукты и ягоды | ≈ 95% | 469 | 9 | 25.2 | 48.6 |
| морская капуста (ким) | Рыба и морепродукты | ≈ 94% | 470 | 27.3 | 26 | 31.8 |
| «Nut&Go», батончик с арахисом и клюквой, 42 г | Батончики | ≈ 93% | 480 | 14 | 30 | 39 |
| Гранола овсяная с фундуком и миндалем | Крупы и каши | ≈ 93% | 470 | 9.5 | 22 | 56 |
| лапша том ям | Макароны и гарниры | ≈ 92% | 470.8 | 9 | 22.1 | 57.9 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Козинак рисовый | — | 470 | 10 | 30 | 40 |
| Батончик тонизирующий с орехами и ягодами годжи | ≈ 99% | 470 | 13 | 30 | 37 |
| Молочный шоколад 36% какао | ≈ 99% | 470 | 11 | 31 | 36 |
| Молочный шоколад без сахара (стевиа) | ≈ 99% | 470 | 11 | 31 | 36 |
| Профитроли с клубничным джемом Липовский | ≈ 99% | 470 | 8.4 | 30.5 | 36.7 |
| шоколад | ≈ 99% | 470 | 11 | 31 | 36 |
| Шоколад 36% без сахара | ≈ 99% | 470 | 11 | 31 | 36 |
| Шоколад молочный 36% | ≈ 99% | 470 | 11 | 31 | 36 |
| Шоколад молочный 36% какао (Победа) | ≈ 99% | 470 | 11 | 31 | 36 |
| Шоколад молочный без сахара "Чаржед слим энд фит" | ≈ 99% | 470 | 11 | 31 | 37 |
| Шоколадный брауни | ≈ 99% | 470 | 7 | 31.6 | 39.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов