KFC · Сладости
Шоколадный фондан
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
470ккал · 100 г
Белки5.56 г5%
Жиры32 г62%
Углеводы39 г33%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Шоколадный фондан». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Долька | 5 г | 23.5 | 0.28 | 1.6 | 1.95 |
| Четверть плитки | 25 г | 118 | 1.39 | 8 | 9.75 |
| Плитка | 100 г | 470 | 5.56 | 32 | 39 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 470 ккал | 470 ккал | 24% |
| Белки | 5.56 г | 5.56 г | 7% |
| Жиры | 32 г | 32 г | 48% |
| Углеводы | 39 г | 39 г | 15% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Шоколад»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Шоколад» — сравните калорийность и БЖУ.
| Веганский шоколад | 814 | 3.4 | 87.3 | 3.4 |
| горький шоколад без сахара 92% | 678 | 6.5 | 66.2 | 20.2 |
| Шоколадная жиробомба кето | 677.8 | 10.8 | 68.6 | 4.4 |
| Масло сливочное шоколадное 62% | 644.4 | 1.1 | 61.9 | 19.7 |
| шоколад 80% | 635 | 7.2 | 53 | 27 |
| Белый шоколад с чаем матча | 633 | 8.5 | 50.1 | 37.1 |
| Молочный шоколад Lindor | 632 | 4.7 | 49 | 41 |
| Фундук Петрович в шоколадной глазури | 630 | 8.5 | 48 | 41 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Шоколадный фондан | Сладости | — | 470 | 5.6 | 32 | 39 |
| Кекс ванильный из мультиварки | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 470 | 8.1 | 31.4 | 38.9 |
| куриный суп-пюре Гарячая кружка | Бакалея | ≈ 97% | 472 | 9.9 | 31.5 | 35.8 |
| Семена чиа | Орехи и семена | ≈ 95% | 471 | 17.4 | 29.9 | 34.9 |
| Сыр Брюнуст | Молочные продукты | ≈ 95% | 466 | 9.7 | 29.5 | 42.7 |
| Гренки со вкусом чеснока | Снеки | ≈ 94% | 462 | 6.4 | 29.8 | 42 |
| конфеты грецкий орех | Фрукты и ягоды | ≈ 94% | 469 | 9 | 25.2 | 48.6 |
| морская капуста | Рыба и морепродукты | ≈ 93% | 469 | 1.1 | 21.3 | 46.6 |
| «Nut&Go», батончик с арахисом и клюквой, 42 г | Батончики | ≈ 92% | 480 | 14 | 30 | 39 |
| Десерт горячий Брауни Бургер Кинг | Фастфуд | ≈ 92% | 456 | 5.6 | 30.9 | 39.2 |
| Гранола овсяная с фундуком и миндалем | Крупы и каши | ≈ 91% | 470 | 9.5 | 22 | 56 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Шоколадный фондан | — | 470 | 5.6 | 32 | 39 |
| Профитроли с клубничным джемом Липовский | ≈ 99% | 470 | 8.4 | 30.5 | 36.7 |
| Шоколадный брауни | ≈ 99% | 470 | 7 | 31.6 | 39.7 |
| Молочный шоколад 36% какао | ≈ 98% | 470 | 11 | 31 | 36 |
| Молочный шоколад без сахара (стевиа) | ≈ 98% | 470 | 11 | 31 | 36 |
| Мяфли | ≈ 98% | 470 | 6.1 | 27.4 | 27.9 |
| Торт трюфель | ≈ 98% | 468 | 4.5 | 33.1 | 43.5 |
| Торт шоколадный "Брауни" | ≈ 98% | 471 | 6.1 | 31 | 42.3 |
| шоколад | ≈ 98% | 470 | 11 | 31 | 36 |
| Шоколад молочный 36% | ≈ 98% | 470 | 11 | 31 | 36 |
| Шоколад молочный без сахара "Чаржед слим энд фит" | ≈ 98% | 470 | 11 | 31 | 37 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов