Яшкино · Сладости
Вафли глазированные с орешками
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
530ккал · 100 г
Белки6 г5%
Жиры32 г54%
Углеводы55 г41%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Вафли глазированные с орешками». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 79.5 | 0.9 | 4.8 | 8.25 |
| Порция | 50 г | 265 | 3 | 16 | 27.5 |
| Упаковка | 100 г | 530 | 6 | 32 | 55 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 530 ккал | 530 ккал | 27% |
| Белки | 6 г | 6 г | 8% |
| Жиры | 32 г | 32 г | 48% |
| Углеводы | 55 г | 55 г | 21% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Вафли»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Вафли» — сравните калорийность и БЖУ.
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
| Вафли "Зея" глазированные со вкусом шоколада | 580 | 4.5 | 37 | 54 |
| Вафли покрытые молочным шоколадом с молочно-ореховой начинкой | 572 | 8.6 | 37.3 | 49.5 |
| Вафли "Bueno", покрытые молочным шоколадом с молочно-ореховой начинкой | 572 | 8.6 | 37.3 | 49.5 |
| Пирожное вафельное молочное | 572 | 4.8 | 36.7 | 55.3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Вафли глазированные с орешками | Сладости | — | 530 | 6 | 32 | 55 |
| БОН ЖОРНО ЧИПСЫ | Фрукты и ягоды | ≈ 100% | 530 | 5 | 32 | 54 |
| Чипсы картофельные | Бакалея | ≈ 100% | 530 | 5.5 | 30 | 53 |
| чипсы со вкусом красной икры | Снеки | ≈ 100% | 530 | 6 | 32 | 54 |
| бутерброд с шоколадной пастой | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 530 | 6 | 31 | 57 |
| Десерт Пирожок Хот Пай Дуэт Вишня и Шоколад KFC | Фастфуд | ≈ 98% | 531 | 7.5 | 29.8 | 58.3 |
| Заменитель молока, порошок | Молочные продукты | ≈ 98% | 529 | 2.5 | 32.9 | 59.3 |
| Орешки в белом шоколаде "Conguitos" | Орехи и семена | ≈ 98% | 528 | 10 | 30.7 | 52.9 |
| тая | Напитки | ≈ 97% | 530 | 3 | 29 | 65 |
| Шоколад молочный "Кукурузные хлопья" | Крупы и каши | ≈ 97% | 528 | 6 | 29 | 59 |
| Лапша китайская, плоская, хрустящая | Макароны и гарниры | ≈ 94% | 521 | 10.3 | 31.7 | 50 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Вафли глазированные с орешками | — | 530 | 6 | 32 | 55 |
| «Яшкино», торт вафельный с орехом, глазированный, 250 г | ≈ 100% | 530 | 6 | 32 | 55 |
| «Yota», драже вафля в молочно-шоколадной глазури, 40 г | ≈ 100% | 530 | 5.5 | 32 | 56 |
| Драже вафельное, покрытое молочной шоколадной глазурью | ≈ 100% | 530 | 5.5 | 32 | 55 |
| Драже вафля в молочно-шоколадной глазури (упаковка 0,5 кг) | ≈ 100% | 530 | 5.5 | 32 | 56 |
| Драже вафля в молочно-шоколадной глазури, 180 г | ≈ 100% | 530 | 5.5 | 32 | 56 |
| Драже вафля в молочно-шоколадной глазури, 40 г | ≈ 100% | 530 | 5.5 | 32 | 56 |
| Конфеты "35" с шоколадной начинкой | ≈ 100% | 530 | 6 | 32 | 55 |
| Шоколад молочный с лесным орехом | ≈ 100% | 530 | 6 | 32 | 54 |
| шоколад молочный с фундуком | ≈ 100% | 530 | 6 | 32 | 54 |
| Шоколад Lindt "Голд" | ≈ 100% | 530 | 6.7 | 32 | 55 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов