Сладости
Печенье Творожное Кукусики
Энергия и соотношение БЖУ
430ккал · 100 г
Белки6.5 г6%
Жиры16 г32%
Углеводы70 г62%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Печенье Творожное Кукусики». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 64.5 | 0.98 | 2.4 | 10.5 |
| Порция | 50 г | 215 | 3.25 | 8 | 35 |
| Упаковка | 100 г | 430 | 6.5 | 16 | 70 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 430 ккал | 430 ккал | 22% |
| Белки | 6.5 г | 6.5 г | 9% |
| Жиры | 16 г | 16 г | 24% |
| Углеводы | 70 г | 70 г | 27% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Печенье и вафли по маркам»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Печенье и вафли по маркам» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Печенье Демидовское с маком | 610 | 16.4 | 48 | 15.4 |
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Кето-пряник | 592 | 16 | 54.7 | 5.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Печенье злаковое Демидовское | 580 | 17 | 36 | 45.8 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Печенье Творожное Кукусики | Сладости | — | 430 | 6.5 | 16 | 70 |
| Слойка лимонная | Хлеб и выпечка | ≈ 100% | 430 | 6.5 | 15 | 68 |
| Галета из овса с клюквой и карамелью | Снеки | ≈ 99% | 430 | 8 | 15 | 61 |
| Лапша яичная | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 430 | 9 | 15 | 68 |
| Подушечки с молочной начинкой | Крупы и каши | ≈ 99% | 428 | 6.6 | 15.1 | 66.3 |
| Драже арахис в какао-порошке | Орехи и семена | ≈ 98% | 430 | 8 | 13 | 71 |
| каппучино с зеленым кофе | Напитки | ≈ 98% | 430 | 2.5 | 17 | 66 |
| Батончик Super, 40 г | Батончики | ≈ 97% | 430 | 2 | 14 | 75 |
| Вафли | Готовые_блюда | ≈ 97% | 430 | 6 | 18 | 62 |
| Заменитель сливок сухой 15,7% жироности | Молочные продукты | ≈ 97% | 431 | 1.9 | 15.7 | 73.4 |
| Пирожное миндальное | Бакалея | ≈ 97% | 433 | 8.5 | 16.2 | 63.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Печенье Творожное Кукусики | — | 430 | 6.5 | 16 | 70 |
| Вафли | ≈ 100% | 430 | 5.5 | 15 | 67 |
| Вафли голландские | ≈ 100% | 430 | 5.5 | 15 | 67 |
| Вафли Яшкино с карамельной начинкой | ≈ 100% | 430 | 6 | 15.2 | 67.9 |
| Вафли Яшкино с карамельной начинкой | ≈ 100% | 430 | 6 | 15.2 | 67.9 |
| Голландские вафли | ≈ 100% | 430 | 6 | 15.2 | 67.9 |
| Печенье "Изюминка" | ≈ 100% | 430 | 6.5 | 15 | 67 |
| Печенье "сахарный творожок" | ≈ 100% | 430 | 7 | 15 | 68 |
| печенье овсяное | ≈ 100% | 430 | 6.1 | 15.2 | 66.9 |
| Печенье Neo-botanica Natura овсяное с абрикосом и морковными цукатами | ≈ 100% | 430 | 6 | 15 | 66 |
| Вафельное печенье | ≈ 99% | 429.7 | 5.4 | 15.1 | 67 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов