Roshen · Сладости
Шоколад пористый белый
Энергия и соотношение БЖУ
558ккал · 100 г
Белки7.6 г5%
Жиры33.9 г55%
Углеводы55.4 г40%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Шоколад пористый белый». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Долька | 5 г | 27.9 | 0.38 | 1.7 | 2.77 |
| Четверть плитки | 25 г | 140 | 1.9 | 8.48 | 13.9 |
| Плитка | 100 г | 558 | 7.6 | 33.9 | 55.4 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 558 ккал | 558 ккал | 28% |
| Белки | 7.6 г | 7.6 г | 10% |
| Жиры | 33.9 г | 33.9 г | 51% |
| Углеводы | 55.4 г | 55.4 г | 21% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Белый шоколад»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Белый шоколад» — сравните калорийность и БЖУ.
| Белый шоколад с чаем матча | 633 | 8.5 | 50.1 | 37.1 |
| Шоколад белый фисташка | 628 | 8.7 | 46.7 | 43.2 |
| Шоколад веганский белый с кешью | 623 | 4.3 | 50.4 | 38.6 |
| Шоколад белый с розой | 603 | 6 | 43.3 | 47.2 |
| Белый шоколад | 594 | 6 | 41 | 50 |
| шоколад чёрный 70% бельгия | 587 | 6.8 | 30 | 46.1 |
| Шоколад Риттер Спорт белый (лесной орех и хлопья) | 585 | 8 | 40 | 48 |
| Белый шоколад | 585 | 8 | 40 | 48 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Шоколад пористый белый | Сладости | — | 558 | 7.6 | 33.9 | 55.4 |
| Кукурузные чипсы, несоленые | Бакалея | ≈ 99% | 557 | 6.6 | 33.4 | 53 |
| Бисквитные палочки | Снеки | ≈ 98% | 555 | 8.5 | 34 | 52 |
| «O'Zera», шоколад молочный Extra milk, 45 г | Батончики | ≈ 97% | 560 | 8.5 | 36 | 51 |
| Арахис в какосе | Орехи и семена | ≈ 97% | 558 | 16 | 32 | 45 |
| Белый шоколад с манго | Напитки | ≈ 97% | 559 | 8.8 | 36.1 | 49.4 |
| масло | Масла и жиры | ≈ 97% | 560 | 3 | 35 | 58 |
| Слойка | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 558 | 7.4 | 38.5 | 44.2 |
| клубника с йогуртом | Фрукты и ягоды | ≈ 95% | 551 | 4.8 | 34 | 57 |
| Банановая темпура | Готовые_блюда | ≈ 92% | 560.6 | 4.8 | 42.2 | 40.3 |
| Заправка для десерта, порошок | Молочные продукты | ≈ 88% | 577 | 4.9 | 39.9 | 52.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Шоколад пористый белый | — | 558 | 7.6 | 33.9 | 55.4 |
| Конфеты шоколадные Пинатик | ≈ 100% | 558 | 8.4 | 32.6 | 54.7 |
| киндер кантри | ≈ 99% | 559 | 9 | 34 | 55 |
| Конфеты Seashels Ракушки с наполнителем пралине | ≈ 99% | 558 | 4.8 | 35 | 55 |
| шоколад белый рошен | ≈ 99% | 557 | 7.6 | 33.9 | 55.3 |
| Шоколад горький 85,0 % | ≈ 99% | 558 | 5.5 | 35 | 55.2 |
| Шоколад горький 85%, 100 г | ≈ 99% | 558 | 5.5 | 35 | 55.2 |
| Шоколад пористий карамельний | ≈ 99% | 557 | 7.6 | 33.9 | 55.3 |
| Шоколад таблетированный белый | ≈ 99% | 559 | 6.2 | 34 | 57 |
| Шоколад Milka Choko Biscuit | ≈ 99% | 558 | 5.9 | 34 | 55 |
| Luna Арахис | ≈ 99% | 559 | 8 | 33 | 55 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов