Сладости
печенье бана+кунжут
Энергия и соотношение БЖУ
250ккал · 100 г
Белки6 г10%
Жиры11 г39%
Углеводы32 г51%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «печенье бана+кунжут». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 37.5 | 0.9 | 1.65 | 4.8 |
| Порция | 50 г | 125 | 3 | 5.5 | 16 |
| Упаковка | 100 г | 250 | 6 | 11 | 32 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 250 ккал | 250 ккал | 13% |
| Белки | 6 г | 6 г | 8% |
| Жиры | 11 г | 11 г | 16% |
| Углеводы | 32 г | 32 г | 12% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Печенье и вафли по маркам»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Печенье и вафли по маркам» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Печенье Демидовское с маком | 610 | 16.4 | 48 | 15.4 |
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Кето-пряник | 592 | 16 | 54.7 | 5.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Печенье злаковое Демидовское | 580 | 17 | 36 | 45.8 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| печенье бана+кунжут | Сладости | — | 250 | 6 | 11 | 32 |
| Блины из кукурузной муки на молоке | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 249 | 6.1 | 11.3 | 30.8 |
| Пельмени Сочные | Готовые_блюда | ≈ 99% | 251 | 7 | 11 | 31 |
| Sinappi tulinen Горчица острая | Бакалея | ≈ 99% | 250 | 6.8 | 9.9 | 31 |
| ЛИКЕР "VANA TALLINN CREAM CHOCOLATE" | Напитки | ≈ 98% | 250 | 3 | 8 | 19 |
| Мороженое в рожке | Мороженое | ≈ 98% | 250 | 3.9 | 11.9 | 32 |
| пасха курага-вишня лайт | Молочные продукты | ≈ 98% | 248 | 7 | 11 | 31.5 |
| ролы запеченые с угрем | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 247 | 6.3 | 9.1 | 24.7 |
| Свинина с гречкой | Мясо | ≈ 96% | 250 | 10 | 9 | 34 |
| сухарики с ветчиной и сыром | Снеки | ≈ 96% | 247 | 5.7 | 11 | 37.8 |
| Лук жареный по 2-56 | Овощи | ≈ 95% | 251 | 4.5 | 13.5 | 27.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| печенье бана+кунжут | — | 250 | 6 | 11 | 32 |
| Дениш с малиной. | ≈ 99% | 250 | 3.9 | 11.1 | 33.2 |
| Банановый десерт с шоколадом и миндалём | ≈ 98% | 251 | 4.2 | 11.7 | 32.2 |
| Десерт Чизкейк с клубничным соусом | ≈ 98% | 248 | 4.2 | 11 | 31.9 |
| Пицетта пикантная | ≈ 98% | 250 | 8 | 11.5 | 28 |
| Рыжик | ≈ 98% | 251 | 4 | 12.2 | 31.7 |
| Торт Наполеон домашний | ≈ 98% | 248 | 5.1 | 11.2 | 31.9 |
| чизкейк Käsekuchen | ≈ 98% | 252 | 6.1 | 11.7 | 30.1 |
| Пирожное Фитнес | ≈ 97% | 251 | 3.9 | 12.5 | 30.8 |
| Шоколадный пирог с яблоками | ≈ 97% | 249 | 3.4 | 12.1 | 31.7 |
| Яблочно-малиновые конфеты в молочном шоколаде | ≈ 97% | 250 | 4 | 10 | 36 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов