АО Компания "Проксима" · Орехи и семена
Кокосовая стружка Приправыч
Энергия и соотношение БЖУ
520ккал · 100 г
Белки5 г4%
Жиры50 г87%
Углеводы12 г9%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Кокосовая стружка Приправыч». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 80 г | 416 | 4 | 40 | 9.6 |
| Ст. ложка | 8 г | 41.6 | 0.4 | 4 | 0.96 |
| Горсть | 30 г | 156 | 1.5 | 15 | 3.6 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 520 ккал | 520 ккал | 26% |
| Белки | 5 г | 5 г | 7% |
| Жиры | 50 г | 50 г | 75% |
| Углеводы | 12 г | 12 г | 5% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Кокос»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Кокос» — сравните калорийность и БЖУ.
| кокосовая стружка | 724 | 15 | 65 | 14 |
| Кокосовая паста | 721 | 21.3 | 65 | 12.7 |
| кокос стр | 703 | 7 | 64 | 24 |
| кокосовая стружка из metro cash&carry | 700 | 7 | 64 | 24 |
| Стружка Кокосовая | 700 | 7 | 64 | 24 |
| Кокосовая стружка | 700 | 7 | 64 | 24 |
| Кокосовая стружка | 693 | 13 | 65 | 14 |
| Кокосовая стружка | 693 | 13 | 65 | 14 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Кокосовая стружка Приправыч | Орехи и семена | — | 520 | 5 | 50 | 12 |
| Изделие колбасное с использованием мяса птицы. Колбаса сыровяленая "Татарская". Охлаждённая. ТУ 9213-018-0086378643-14. | Мясо | ≈ 96% | 520 | 15 | 50 | 2 |
| Мидии копчёные в масле с чесноком | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 520 | 7 | 54 | 1.5 |
| Песто Соус | Бакалея | ≈ 96% | 517 | 5 | 52 | 6.3 |
| Шоколад 100% | Сладости | ≈ 96% | 524 | 7 | 52 | 7 |
| Кето-хлеб с семенами | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 521 | 20 | 51.7 | 5 |
| ПИКОЛИНИ дижонская горчица | Снеки | ≈ 95% | 520 | 18 | 50 | 0 |
| Сало свиное (с прослойкой) (сырое) | Масла и жиры | ≈ 95% | 518 | 9.3 | 53 | 0 |
| Льняная каша с яблоком и абрикосом | Крупы и каши | ≈ 93% | 516 | 17.5 | 40.3 | 10 |
| Ребрышки свиные копченые | Овощи | ≈ 93% | 514 | 10 | 52.7 | 0 |
| Завтрак Картофельный Хашбраун KFC | Фастфуд | ≈ 92% | 534 | 2.4 | 52 | 14.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Кокосовая стружка Приправыч | — | 520 | 5 | 50 | 12 |
| Кокосовая стружка | ≈ 100% | 520 | 5 | 50 | 12 |
| Кокосовая стружка | ≈ 100% | 520 | 5 | 50 | 12 |
| Кокосовая стружка | ≈ 100% | 520 | 5 | 50 | 12 |
| кокосовая стружка Приправыч | ≈ 100% | 520 | 5 | 50 | 12 |
| Кокосовая стружка цветная | ≈ 100% | 520 | 5 | 50 | 12 |
| Ореховая смесь латина | ≈ 95% | 517.1 | 8 | 46 | 18 |
| Абрикос, семя костянки | ≈ 93% | 520 | 25 | 45.4 | 2.8 |
| Кокосовая стружка обезжиренная | ≈ 93% | 528 | 5.5 | 47 | 3.3 |
| Кунжут 15г | ≈ 93% | 523 | 19.4 | 48.7 | 2 |
| Ядро абрикоса | ≈ 93% | 519 | 25 | 47 | 7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов