Энергия и соотношение БЖУ
319ккал · 100 г
Белки56.8 г77%
Жиры7.4 г23%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Конина валеная». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Горсть | 25 г | 79.8 | 14.2 | 1.85 | 0 |
| Упаковка | 50 г | 160 | 28.4 | 3.7 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 319 ккал | 319 ккал | 16% |
| Белки | 56.8 г | 56.8 г | 76% |
| Жиры | 7.4 г | 7.4 г | 11% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Конина валеная | Снеки | — | 319 | 56.8 | 7.4 | 0 |
| Ломтики говядины | Мясо | ≈ 95% | 316 | 56.4 | 10 | 0 |
| Полосатик сушеный | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 320 | 70 | 4.6 | 0 |
| Сыровяленые куриные ломтики "Вкусы мира" | Птица | ≈ 93% | 308 | 59 | 7 | 2.3 |
| протеин | Напитки | ≈ 90% | 321 | 70 | 0.8 | 8.4 |
| Соломка из сёмги с икрой "Пиратская! | Хлеб и выпечка | ≈ 90% | 321 | 47 | 14.2 | 1.3 |
| протеиновый батончик | Сладости | ≈ 89% | 323 | 60.2 | 4.1 | 18 |
| Соевый бефстроганов Bona Vita | Бобовые | ≈ 89% | 312 | 48.9 | 2.3 | 8.9 |
| Соевый текстурат | Овощи | ≈ 89% | 320 | 50 | 3 | 19 |
| Соевый протеин | Бакалея | ≈ 88% | 316.7 | 77 | 0.3 | 1.7 |
| яичный протеин | Яйца | ≈ 88% | 326 | 74 | 2 | 3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Конина валеная | — | 319 | 56.8 | 7.4 | 0 |
| Куриные ломтики сыровяленые "Кавказские" | ≈ 93% | 308.6 | 59.1 | 7.1 | 2.3 |
| Сушеное мясо | ≈ 91% | 323 | 49 | 11 | 7 |
| Чипсы мясные (Говядина) | ≈ 91% | 308.6 | 55.1 | 10 | 0 |
| Чипсы мясные (свинина) | ≈ 90% | 328 | 55 | 12 | 0 |
| Мясные чипсы | ≈ 89% | 330 | 55 | 12 | 0 |
| мясные чипсы Классик Галерея вкуса | ≈ 89% | 330 | 55 | 12 | 0 |
| Куриные джерки | ≈ 85% | 309 | 75 | 1 | 0 |
| Кальмар (стружка) солено-сушеный | ≈ 82% | 301 | 70 | 1 | 3 |
| Кальмар (стружка) солёно-сушёный | ≈ 82% | 301 | 70 | 1 | 3 |
| Кальмар солено-сушенный | ≈ 82% | 301 | 70 | 1 | 3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов