Сладости
Шоколадный торт с нежным ежевичным облаком
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
111ккал · 100 г
Белки7.6 г28%
Жиры3.7 г30%
Углеводы11.5 г42%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Шоколадный торт с нежным ежевичным облаком». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 88.8 | 6.08 | 2.96 | 9.2 |
| Кусок торта | 120 г | 133 | 9.12 | 4.44 | 13.8 |
| Порция | 50 г | 55.5 | 3.8 | 1.85 | 5.75 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 111 ккал | 111 ккал | 6% |
| Белки | 7.6 г | 7.6 г | 10% |
| Жиры | 3.7 г | 3.7 г | 6% |
| Углеводы | 11.5 г | 11.5 г | 4% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Торты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Торты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Торт Синнокейк 2 | 629 | 4.7 | 43.3 | 55 |
| Кето торт ПОЛЕТ | 617 | 13 | 61 | 4 |
| рождественский торт | 590 | 9 | 37.9 | 41.2 |
| вафельный торт ореховый | 570 | 8 | 39 | 47 |
| Вафельный торт Шоколадница с фундуком, Коломенское | 570 | 9 | 38 | 48 |
| Торт шоколадница с фундуком | 570 | 9 | 38 | 48 |
| торт Ариетта с клубникой | 568 | 6.3 | 41.3 | 42.7 |
| Торт Ореховый | 568 | 8.2 | 38 | 48.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Шоколадный торт с нежным ежевичным облаком | Сладости | — | 111 | 7.6 | 3.7 | 11.5 |
| Детское питание, Каша, с высоким содерж. белка, приготовленная на цельном молоке | Бакалея | ≈ 99% | 111 | 8.7 | 3.8 | 11.6 |
| Крабовые палочки | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 110 | 8 | 3.5 | 12 |
| Консервы Горох со свининой | Мясо | ≈ 98% | 110 | 7 | 4 | 11 |
| Кукуруза молодая початок на пару | Овощи | ≈ 98% | 112 | 8.8 | 3.8 | 10.8 |
| Пп блины | Готовые_блюда | ≈ 98% | 110 | 5.5 | 3.1 | 10.5 |
| творожок мама лама | Молочные продукты | ≈ 98% | 110 | 7.9 | 3.8 | 10.1 |
| блины из цельнозерновой муки со льном | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 111 | 6 | 4 | 12.9 |
| булгур | Крупы и каши | ≈ 96% | 112 | 8.1 | 3 | 14 |
| Паста с морепродуктами | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 113 | 6.8 | 3.3 | 13.9 |
| Сладкий омлет | Яйца | ≈ 96% | 113 | 9.5 | 4 | 9.9 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Шоколадный торт с нежным ежевичным облаком | — | 111 | 7.6 | 3.7 | 11.5 |
| Паста творожная «Кокос-миндаль» | ≈ 98% | 111.7 | 7 | 3.5 | 13 |
| Паста творожная Савушкина продукт Мак изюм | ≈ 98% | 111.7 | 7 | 3.5 | 13 |
| Паста творожная/ 3,5(ваниль) | ≈ 98% | 111.7 | 7 | 3.5 | 13 |
| Савушкин творожок черника | ≈ 98% | 111.7 | 7 | 3.5 | 13 |
| Творожная коллекция мак и бисквит | ≈ 98% | 111.7 | 7 | 3.5 | 13 |
| Овсяные лукошки | ≈ 97% | 109 | 6.8 | 4 | 12 |
| Паста творожная | ≈ 97% | 112 | 7 | 3.5 | 13 |
| Паста творожная "яблоко-карамель", 3,5% | ≈ 97% | 112 | 7 | 3.5 | 13 |
| Паста творожная десертная | ≈ 97% | 112 | 7 | 3.5 | 13 |
| Паста творожная десертная кокос-миндаль | ≈ 97% | 112 | 7 | 3.5 | 13 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов