"Вязанка Стародворские" · Мясо
Сарделька
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
160ккал · 100 г
Белки10 г25%
Жиры13 г75%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сарделька». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сосиска | 50 г | 80 | 5 | 6.5 | 0 |
| Сарделька | 100 г | 160 | 10 | 13 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 176 | 11 | 14.3 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 160 ккал | 160 ккал | 8% |
| Белки | 10 г | 10 г | 13% |
| Жиры | 13 г | 13 г | 19% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сосиски и сардельки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сосиски и сардельки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Сардельки для завтрака | 490 | 10 | 50 | 1 |
| Сосиски сырокопченые | 485 | 20 | 45 | 0 |
| Сосиски сметанковые | 410 | 10 | 40 | 2 |
| Говядина, сосиски, заранее приготовленные | 405 | 15.5 | 37.6 | 0 |
| Шпикачки русские | 400 | 8 | 41 | 0 |
| Сосиска на ряженке | 386 | 11 | 38 | 0 |
| Сосиска Ру | 372 | 9 | 36 | 0 |
| сосиски подкопченые | 370 | 10 | 35 | 3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сарделька | Мясо | — | 160 | 10 | 13 | 0 |
| морской язык запеченный | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 161 | 9.3 | 13.6 | 0.3 |
| Яичница | Яйца | ≈ 98% | 160 | 11 | 13 | 1 |
| Рулет узорчатый(куриный) | Птица | ≈ 97% | 160 | 13 | 13 | 0 |
| Кето-голубцы | Готовые_блюда | ≈ 96% | 158 | 7.4 | 13.2 | 2.2 |
| Сыр Ичалки Диетический 27% | Молочные продукты | ≈ 96% | 164 | 12.2 | 12.7 | 0 |
| баклажаны жареные с яйцом | Овощи | ≈ 95% | 158 | 6.8 | 13.2 | 2.9 |
| Пицца на лопате "Веранда" Мясное ассорти | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 161 | 8.4 | 12.6 | 4 |
| Пюре Тёма Мясо цыплят с говядиной | Бакалея | ≈ 95% | 162 | 10 | 12 | 3.5 |
| ванильный заварной крем на глюкоманнане | Сладости | ≈ 93% | 167 | 7.9 | 14.1 | 2.2 |
| Молодая картошка вареная с укропом | Крупы и каши | ≈ 93% | 155 | 11.2 | 10 | 0 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сарделька | — | 160 | 10 | 13 | 0 |
| колбаса "вкусная" | ≈ 100% | 160 | 10 | 13 | 0 |
| Колбаса варенная куринная | ≈ 100% | 160 | 10 | 13 | 0 |
| Колбаса молочная по-стародворски | ≈ 100% | 160 | 10 | 13 | 0 |
| Сосиски аппетитные от Демки | ≈ 100% | 160 | 10 | 13 | 0 |
| Колбаса вареная ВЯЗАНКА | ≈ 99% | 160 | 11 | 13 | 0 |
| колбаса Вязанка коассическая | ≈ 99% | 160 | 11 | 13 | 0 |
| Колбаса Молокушка вареная | ≈ 99% | 160 | 11 | 13 | 0 |
| колбаса Филейская | ≈ 99% | 160 | 11 | 13 | 0 |
| Сосиски баварские с сыром | ≈ 99% | 160 | 11 | 13 | 0.5 |
| Сосиски Дока | ≈ 99% | 161 | 11 | 13 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов