Клинский · Мясо
Колбаса "Докторская"
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
196ккал · 100 г
Белки13 г27%
Жиры16 г73%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Колбаса "Докторская"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ломтик | 20 г | 39.2 | 2.6 | 3.2 | 0 |
| Порция | 150 г | 294 | 19.5 | 24 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 216 | 14.3 | 17.6 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 196 ккал | 196 ккал | 10% |
| Белки | 13 г | 13 г | 17% |
| Жиры | 16 г | 16 г | 24% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Колбаса»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Колбаса» — сравните калорийность и БЖУ.
| Колбаса с/в Каммамберти | 763 | 13 | 79 | 0 |
| Колбаса Зернистая сырокопченая Йошкар-Ола | 680 | 9 | 71 | 0 |
| Рулет копчёно-варёный из свиной грудинки "Традиционный" | 672 | 6 | 72 | 0 |
| Колбаса свиная останкинская | 659 | 14 | 67 | 0 |
| Сырокопченая колбаса | 641 | 14 | 65 | 0 |
| Колбаса сыровяленая "Салями Марочная" | 640 | 13 | 65 | 0.8 |
| колбаски по-охотничьи | 640 | 16 | 64 | 0 |
| Салями "Фуршетная" | 639 | 13 | 65 | 0.4 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Колбаса "Докторская" | Мясо | — | 196 | 13 | 16 | 0 |
| Палтус синекорый стейк | Рыба и морепродукты | ≈ 100% | 196 | 12.8 | 16.1 | 0 |
| Консервы "Индейка тушеная" | Птица | ≈ 99% | 198 | 13.5 | 16 | 0 |
| Яичница на растительном масле | Яйца | ≈ 99% | 195 | 13.7 | 17.2 | 0.9 |
| Сыр Анари | Молочные продукты | ≈ 98% | 195 | 11 | 15 | 2 |
| кофе Tchibo, капсула | Напитки | ≈ 97% | 200 | 14.3 | 15.7 | 0 |
| Языки свиные в желе «Главпродукт», 250 г | Бакалея | ≈ 97% | 200.5 | 13 | 16.5 | 0 |
| Яичный блинчик | Готовые_блюда | ≈ 97% | 198 | 13 | 16.5 | 1.8 |
| кето савоярди | Сладости | ≈ 95% | 202 | 15.3 | 16.5 | 1.5 |
| лимонные капкейки - тесто | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 193 | 11.2 | 13.6 | 3.1 |
| Филе бедра индейки охлажденное | Овощи | ≈ 94% | 204 | 15 | 16 | 0 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Колбаса "Докторская" | — | 196 | 13 | 16 | 0 |
| "Докторская ГОСТ" колбаса вареная | ≈ 100% | 196 | 13 | 16 | 0 |
| Говяжий мозг (жареный) | ≈ 100% | 196 | 12.6 | 15.8 | 0 |
| колбаса Докторская (нарезка) | ≈ 100% | 196.3 | 13 | 15.9 | 0 |
| Корейка по домашнему | ≈ 100% | 196 | 13 | 16 | 0 |
| Корейка по-домашнему охлажденный продукт в/у | ≈ 100% | 196 | 13 | 16 | 0 |
| Мозги говяжьи жареные на сковороде | ≈ 100% | 196 | 12.6 | 15.8 | 0 |
| сосиски с сыром мясная история | ≈ 100% | 196 | 13 | 16 | 0 |
| Баранина | ≈ 99% | 195 | 12.6 | 16.1 | 0 |
| Сосиски "Сказка" | ≈ 99% | 196 | 12 | 16 | 1 |
| Сосиски "Сказка" для детей | ≈ 99% | 196 | 12 | 16 | 1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов