Напитки
Компот
Безалкогольные напитки, соки
Энергия и соотношение БЖУ
72ккал · 100 г
Белки0.3 г2%
Жиры0.1 г1%
Углеводы19 г97%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Компот». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 200 г | 144 | 0.6 | 0.2 | 38 |
| Кружка | 200 г | 144 | 0.6 | 0.2 | 38 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 72 ккал | 72 ккал | 4% |
| Белки | 0.3 г | 0.3 г | 0% |
| Жиры | 0.1 г | 0.1 г | 0% |
| Углеводы | 19 г | 19 г | 7% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Компот и кисель»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Компот и кисель» — сравните калорийность и БЖУ.
| кисель плодово-ягодный | 381 | 0 | 0 | 95.3 |
| Кисель Хорошая память | 380 | 0 | 0 | 93 |
| Кисель Желудочный нейтральный | 380 | 0 | 0 | 93 |
| Кисель на натуральном соке с плодово-ягодным вкусом | 377 | 0.1 | 0 | 94 |
| Кисель | 376 | 0 | 0 | 94 |
| Кисель порошок | 376 | 0 | 0 | 94 |
| Кисель с ароматом клюквы | 376 | 0 | 0 | 94 |
| Кисель моментальный | 376 | 0 | 0 | 94 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Компот | Напитки | — | 72 | 0.3 | 0.1 | 19 |
| Детское питание, Сок, яблоко и чернослив | Бакалея | ≈ 100% | 72 | 0.2 | 0.1 | 18 |
| Детское пюре с грушей | Сладости | ≈ 99% | 71 | 0.4 | 0 | 15 |
| Физалис сушеный | Фрукты и ягоды | ≈ 99% | 73 | 0.2 | 0.1 | 17 |
| Свекла по-гарвардски, консервированная | Овощи | ≈ 98% | 73 | 0.8 | 0.1 | 15.7 |
| ЧИАБАТТА РЖАНАЯ | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 73 | 0.4 | 0.4 | 17.9 |
| Чипсы яблочные | Снеки | ≈ 98% | 70 | 0 | 0 | 17 |
| Гранат | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 72 | 0.7 | 0.6 | 14.5 |
| фунчоза отварная | Готовые_блюда | ≈ 96% | 78 | 0.3 | 0 | 19.1 |
| полезный завтрак | Крупы и каши | ≈ 95% | 65 | 0.5 | 0.1 | 15 |
| сухофрукты из компота | Орехи и семена | ≈ 95% | 66 | 0.8 | 0 | 15.9 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Компот | — | 72 | 0.3 | 0.1 | 19 |
| Ананасовый компот | ≈ 99% | 71 | 0.1 | 0.1 | 14 |
| Вино красное сухое "Браундери Райдер" Мерло | ≈ 99% | 72 | 0 | 0 | 0.1 |
| Вино красное сухое Мерло | ≈ 99% | 72 | 0 | 0 | 0.2 |
| Вино Молоко любимой женщины | ≈ 99% | 72 | 0 | 0 | 3.9 |
| Вино столовое красное полусухое | ≈ 99% | 72 | 0 | 0 | 1 |
| Сок из чернослива, консервированный | ≈ 99% | 71 | 0.6 | 0 | 16.5 |
| Шардоне Таманское Вино сухое белое | ≈ 99% | 72 | 0 | 0 | 0.4 |
| Вино розовое Бельвиль | ≈ 98% | 71 | 0 | 0 | 0.4 |
| Компот из груш. Консервы | ≈ 98% | 74 | 0.2 | 0.2 | 18.1 |
| ром кола | ≈ 98% | 70 | 0.2 | 0 | 9.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов