Мамины эксперименты · Сладости
Торт из манки
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
233ккал · 100 г
Белки6.7 г14%
Жиры6.3 г29%
Углеводы27.7 г57%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Торт из манки». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 186 | 5.36 | 5.04 | 22.2 |
| Кусок торта | 120 г | 280 | 8.04 | 7.56 | 33.2 |
| Порция | 50 г | 117 | 3.35 | 3.15 | 13.9 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 233 ккал | 233 ккал | 12% |
| Белки | 6.7 г | 6.7 г | 9% |
| Жиры | 6.3 г | 6.3 г | 9% |
| Углеводы | 27.7 г | 27.7 г | 11% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Торты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Торты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Торт Синнокейк 2 | 629 | 4.7 | 43.3 | 55 |
| Кето торт ПОЛЕТ | 617 | 13 | 61 | 4 |
| рождественский торт | 590 | 9 | 37.9 | 41.2 |
| вафельный торт ореховый | 570 | 8 | 39 | 47 |
| Вафельный торт Шоколадница с фундуком, Коломенское | 570 | 9 | 38 | 48 |
| Торт шоколадница с фундуком | 570 | 9 | 38 | 48 |
| торт Ариетта с клубникой | 568 | 6.3 | 41.3 | 42.7 |
| Торт Ореховый | 568 | 8.2 | 38 | 48.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Торт из манки | Сладости | — | 233 | 6.7 | 6.3 | 27.7 |
| Бисквит на кефире и манке с какао | Хлеб и выпечка | ≈ 100% | 233 | 6.7 | 6.3 | 27.7 |
| Вареники с картофелем и грибами | Готовые_блюда | ≈ 98% | 233 | 5.5 | 7.4 | 36.2 |
| Самогон | Напитки | ≈ 98% | 235 | 0.1 | 0.1 | 0.4 |
| чебуреки сытоедов | Мясо | ≈ 98% | 230 | 8 | 7.5 | 33 |
| Мюсли с тропическими фруктами с йогуртом со вкусом лесных ягод | Крупы и каши | ≈ 97% | 232 | 4.9 | 7.6 | 35.6 |
| Творог запеченный с манкой, яйцом и сахаром | Молочные продукты | ≈ 97% | 232 | 11.3 | 6.5 | 31.5 |
| Пицца 4 сыра | Снеки | ≈ 96% | 237 | 9 | 8.4 | 31.4 |
| Приправа для крылышек барбекю | Бакалея | ≈ 96% | 232 | 8.2 | 4.8 | 30 |
| Сэндвич Лонгер Кентукки BBQ | Фастфуд | ≈ 96% | 234 | 11.6 | 8 | 28.8 |
| Тресковые треугольники polar beer | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 230 | 5 | 7.5 | 35 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Торт из манки | — | 233 | 6.7 | 6.3 | 27.7 |
| торт шоколадно-банановый с творожным кремом | ≈ 99% | 233 | 6.6 | 8.1 | 31.7 |
| Улитка с Сыром 80г | ≈ 99% | 233 | 9.3 | 7.7 | 31.6 |
| Бисквит в творожно-сметанном креме. Запеченное яблоко и корица | ≈ 98% | 235 | 8.6 | 7.4 | 33.6 |
| Бисквит Самокат в творожно-сметанном креме | ≈ 98% | 235 | 8.6 | 7.4 | 33.6 |
| Кекс домашний с льняной мукой | ≈ 97% | 234 | 10.9 | 6.8 | 32.6 |
| торт три молока | ≈ 97% | 234 | 6 | 8.7 | 33 |
| Галактобуреко | ≈ 96% | 231 | 4.7 | 8.8 | 32.4 |
| Роллини с творогом | ≈ 96% | 235 | 10.7 | 6.2 | 36.1 |
| Торт Соблазн | ≈ 96% | 234 | 4 | 9 | 41.2 |
| Торт фруктовый | ≈ 96% | 232 | 3.2 | 8 | 36.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов