СПАР · Сладости
Улитка с Сыром 80г
Энергия и соотношение БЖУ
233ккал · 100 г
Белки9.3 г16%
Жиры7.7 г30%
Углеводы31.6 г54%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Улитка с Сыром 80г». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 75 г | 175 | 6.98 | 5.78 | 23.7 |
| Порция | 50 г | 117 | 4.65 | 3.85 | 15.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 233 ккал | 233 ккал | 12% |
| Белки | 9.3 г | 9.3 г | 12% |
| Жиры | 7.7 г | 7.7 г | 11% |
| Углеводы | 31.6 г | 31.6 г | 12% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сдобная выпечка»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сдобная выпечка» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Шоколад Ritter Sport зимний Ванильный Рогалик | 571 | 6 | 38 | 52 |
| Творожные рогалики МясновЪ | 566 | 13.2 | 36.3 | 46.6 |
| Печенье сдобное Павловское с вареным сгущенным молоком | 564.5 | 8.1 | 35.2 | 57.1 |
| Конфеты Шарлотка | 555 | 4.8 | 33 | 60 |
| Хворост | 553 | 9.9 | 32.1 | 59.7 |
| Печенье сдобное (Кунжутное) | 550 | 11 | 39 | 39 |
| Печенье «Грановская кунжутка», сдобное | 547 | 11 | 34 | 49.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Улитка с Сыром 80г | Сладости | — | 233 | 9.3 | 7.7 | 31.6 |
| Пицца Casa Nostra Ветчина-Сыр | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 235 | 8.5 | 7.2 | 29.6 |
| Пельмени останкинские | Готовые_блюда | ≈ 98% | 236 | 10 | 8 | 31 |
| Самогон | Напитки | ≈ 98% | 235 | 0.1 | 0.1 | 0.4 |
| Омлет с овсянкой | Крупы и каши | ≈ 97% | 233.7 | 10.6 | 8.7 | 28.3 |
| Пицца 4 сыра | Снеки | ≈ 97% | 237 | 9 | 8.4 | 31.4 |
| Приправа для рыбы с лаймом | Бакалея | ≈ 97% | 230 | 9.5 | 8 | 29 |
| Сэндвич Лонгер Кентукки BBQ | Фастфуд | ≈ 97% | 234 | 11.6 | 8 | 28.8 |
| Творог запеченный с манкой, яйцом и сахаром | Молочные продукты | ≈ 97% | 232 | 11.3 | 6.5 | 31.5 |
| чебуреки сытоедов | Мясо | ≈ 97% | 230 | 8 | 7.5 | 33 |
| зразы куринные с грибами | Птица | ≈ 96% | 228 | 10 | 7.6 | 29.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Улитка с Сыром 80г | — | 233 | 9.3 | 7.7 | 31.6 |
| Торт из манки | ≈ 99% | 233 | 6.7 | 6.3 | 27.7 |
| Бисквит в творожно-сметанном креме. Запеченное яблоко и корица | ≈ 98% | 235 | 8.6 | 7.4 | 33.6 |
| Бисквит Самокат в творожно-сметанном креме | ≈ 98% | 235 | 8.6 | 7.4 | 33.6 |
| Кекс домашний с льняной мукой | ≈ 98% | 234 | 10.9 | 6.8 | 32.6 |
| торт шоколадно-банановый с творожным кремом | ≈ 98% | 233 | 6.6 | 8.1 | 31.7 |
| торт три молока | ≈ 97% | 234 | 6 | 8.7 | 33 |
| Галактобуреко | ≈ 96% | 231 | 4.7 | 8.8 | 32.4 |
| Роллини с творогом | ≈ 96% | 235 | 10.7 | 6.2 | 36.1 |
| Терамису домашнего приготовления | ≈ 96% | 240 | 9 | 8 | 34 |
| Шарлотка | ≈ 95% | 236 | 5.3 | 9.2 | 33.4 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов