Печём дома · Сладости
Глазурь шоколадная
Энергия и соотношение БЖУ
397ккал · 100 г
Белки1.2 г1%
Жиры0.9 г2%
Углеводы96 г97%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Глазурь шоколадная». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Долька | 5 г | 19.9 | 0.06 | 0.05 | 4.8 |
| Четверть плитки | 25 г | 99.3 | 0.3 | 0.23 | 24 |
| Плитка | 100 г | 397 | 1.2 | 0.9 | 96 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 397 ккал | 397 ккал | 20% |
| Белки | 1.2 г | 1.2 г | 2% |
| Жиры | 0.9 г | 0.9 г | 1% |
| Углеводы | 96 г | 96 г | 37% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Шоколад»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Шоколад» — сравните калорийность и БЖУ.
| Веганский шоколад | 814 | 3.4 | 87.3 | 3.4 |
| горький шоколад без сахара 92% | 678 | 6.5 | 66.2 | 20.2 |
| Шоколадная жиробомба кето | 677.8 | 10.8 | 68.6 | 4.4 |
| Масло сливочное шоколадное 62% | 644.4 | 1.1 | 61.9 | 19.7 |
| шоколад 80% | 635 | 7.2 | 53 | 27 |
| Белый шоколад с чаем матча | 633 | 8.5 | 50.1 | 37.1 |
| Молочный шоколад Lindor | 632 | 4.7 | 49 | 41 |
| Фундук Петрович в шоколадной глазури | 630 | 8.5 | 48 | 41 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Глазурь шоколадная | Сладости | — | 397 | 1.2 | 0.9 | 96 |
| Сахар кокосовый | Бакалея | ≈ 99% | 397 | 0.9 | 0.4 | 97.5 |
| Аскорбинка Асвитол | Снеки | ≈ 97% | 400 | 0 | 0 | 96.7 |
| Сахарная пудра | Крупы и каши | ≈ 97% | 400 | 0 | 0 | 99.8 |
| Холосас сироп. | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 400 | 0 | 0 | 100 |
| Чай, растворимый, с сахаром, со вкусом лимона, без доб. аскорбиновой кислоты, порошок | Напитки | ≈ 97% | 401 | 0.1 | 0.7 | 97.9 |
| Хлебцы ржано-пшеничные (без доб. сахара) | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 398 | 9 | 1 | 88.3 |
| Бананы сушёные | Орехи и семена | ≈ 94% | 390 | 3.9 | 1.8 | 80.5 |
| Макароны безглютеновые PENNE (кукуруза+рис) 300г | Макароны и гарниры | ≈ 94% | 400 | 10 | 0 | 80 |
| Пюре картофельное | Овощи | ≈ 94% | 390 | 6 | 0.3 | 84 |
| Заменитель сливочного масла, обезжиренный, порошок | Молочные продукты | ≈ 88% | 373 | 2 | 1 | 89 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Глазурь шоколадная | — | 397 | 1.2 | 0.9 | 96 |
| Ванильный сахар | ≈ 99% | 396 | 0.2 | 0.4 | 98 |
| Драже Тик Так | ≈ 99% | 397 | 0.2 | 0.6 | 96.7 |
| Драже Tic-tac мята | ≈ 99% | 397 | 0.1 | 0.5 | 97.5 |
| Карамель леденцовая Tunes с ароматом ментола и мяты | ≈ 99% | 398 | 0 | 1.8 | 95.8 |
| Ванилин | ≈ 98% | 398 | 0 | 0 | 99.5 |
| Изделия кондитерские сахаристые. Сахарная вата "Подружка и Пони-Сюрприз". | ≈ 98% | 398 | 0 | 0 | 99.8 |
| Карамель леденцовая Halls оригинальная | ≈ 98% | 395 | 0.1 | 0 | 97 |
| Рондо | ≈ 98% | 398 | 0 | 0 | 98 |
| сахарный песок | ≈ 98% | 398 | 0 | 0 | 99.8 |
| tic tac апельсин | ≈ 98% | 400 | 0.1 | 0.7 | 96.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов