Сладости
Gugelhupf шоколадный
Энергия и соотношение БЖУ
446ккал · 100 г
Белки4.8 г4%
Жиры23 г47%
Углеводы54 г49%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Gugelhupf шоколадный». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Долька | 5 г | 22.3 | 0.24 | 1.15 | 2.7 |
| Четверть плитки | 25 г | 112 | 1.2 | 5.75 | 13.5 |
| Плитка | 100 г | 446 | 4.8 | 23 | 54 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 446 ккал | 446 ккал | 22% |
| Белки | 4.8 г | 4.8 г | 6% |
| Жиры | 23 г | 23 г | 34% |
| Углеводы | 54 г | 54 г | 21% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Шоколад»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Шоколад» — сравните калорийность и БЖУ.
| Веганский шоколад | 814 | 3.4 | 87.3 | 3.4 |
| горький шоколад без сахара 92% | 678 | 6.5 | 66.2 | 20.2 |
| Шоколадная жиробомба кето | 677.8 | 10.8 | 68.6 | 4.4 |
| Масло сливочное шоколадное 62% | 644.4 | 1.1 | 61.9 | 19.7 |
| шоколад 80% | 635 | 7.2 | 53 | 27 |
| Белый шоколад с чаем матча | 633 | 8.5 | 50.1 | 37.1 |
| Молочный шоколад Lindor | 632 | 4.7 | 49 | 41 |
| Фундук Петрович в шоколадной глазури | 630 | 8.5 | 48 | 41 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Gugelhupf шоколадный | Сладости | — | 446 | 4.8 | 23 | 54 |
| Слойка с начинкой со вкусом лимона | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 447 | 5 | 23 | 55 |
| Топпинг, орехи в сиропе | Бакалея | ≈ 98% | 448 | 4.5 | 22 | 55.8 |
| Крекеры овсяные сладкие «Кокос с семенами чиа» | Крупы и каши | ≈ 97% | 449 | 7.8 | 22.5 | 51.9 |
| НАБОР СЛАДОСТЕЙ - МУРАВЕЙКА | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 450 | 7 | 22 | 55 |
| Чипсы сметана лук | Снеки | ≈ 97% | 450 | 6 | 23 | 55 |
| Смесь орехов и изюма Гурман | Орехи и семена | ≈ 96% | 447 | 10.2 | 24.2 | 47.3 |
| Трубочка вафельная сгущённое молоко | Молочные продукты | ≈ 96% | 451 | 9 | 21.7 | 55 |
| Вермишель на домашнем бульоне быстрого приготовления | Готовые_блюда | ≈ 95% | 440 | 7 | 23 | 50 |
| Батончик-суфле со вкусом клубника-банан Frutto Bello, 35 г | Батончики | ≈ 94% | 440 | 2 | 21 | 61 |
| Горячий шоколад | Напитки | ≈ 93% | 448 | 6.3 | 17.1 | 68.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Gugelhupf шоколадный | — | 446 | 4.8 | 23 | 54 |
| Брауни батончик | ≈ 99% | 445 | 4 | 24 | 57 |
| Вафли Сдобная особа мягкие с суфле классические | ≈ 99% | 446 | 5.5 | 23.9 | 52.2 |
| Вафли Сдобная особа мягкие с суфле со вкусом пломбира | ≈ 99% | 446 | 5.5 | 23.9 | 52.2 |
| Конфеты Суфле Добрый совет молочное с фруктозой | ≈ 99% | 446 | 2.6 | 24.8 | 55.5 |
| Конфеты Суфле Добрый совет со вкусом ванили с фруктозой | ≈ 99% | 446 | 2.6 | 24.8 | 55.5 |
| Конфеты Суфле Добрый совет со вкусом шоколада с фруктозой | ≈ 99% | 446 | 2.7 | 25 | 54.9 |
| Конфеты Timi | ≈ 99% | 445.5 | 2.7 | 23.6 | 55.5 |
| Рулик | ≈ 99% | 446 | 5.5 | 24 | 52 |
| Торт "Та самая птичка" | ≈ 99% | 446 | 3.5 | 24 | 54 |
| торт колбаска | ≈ 99% | 445 | 6.4 | 24.1 | 53.8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов