simple coffee · Сладости
макарун
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
394ккал · 100 г
Белки7 г7%
Жиры17.3 г39%
Углеводы52.8 г53%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «макарун». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 98.5 | 1.75 | 4.33 | 13.2 |
| Порция | 50 г | 197 | 3.5 | 8.65 | 26.4 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 394 ккал | 394 ккал | 20% |
| Белки | 7 г | 7 г | 9% |
| Жиры | 17.3 г | 17.3 г | 26% |
| Углеводы | 52.8 г | 52.8 г | 20% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| макарун | Сладости | — | 394 | 7 | 17.3 | 52.8 |
| Ассорти фруктово-ореховое с орехами жаренными | Снеки | ≈ 98% | 397 | 7.4 | 18.5 | 52.5 |
| Овсяная каша Myllyn Paras вкус сливок с малиной | Крупы и каши | ≈ 98% | 394 | 10.3 | 14.9 | 54.7 |
| Пончик сахарный с малиновым джемом | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 392 | 6.2 | 17 | 53 |
| Фрии | Орехи и семена | ≈ 98% | 392 | 9.3 | 18.4 | 56 |
| Карамелла горячий | Напитки | ≈ 97% | 393 | 5.1 | 15.4 | 58.2 |
| Лапша Сытный обед со вкусом курицы | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 400 | 7 | 17 | 54 |
| Сливки сгущенные с сахаром, 19% жирности | Молочные продукты | ≈ 96% | 392 | 8 | 19 | 47 |
| Чашка супа сырный суп | Готовые_блюда | ≈ 96% | 400 | 8 | 17 | 53 |
| Сладкая колбаска | Мясо | ≈ 94% | 400 | 6.2 | 20 | 50 |
| Фаст-фуд, миниатюрные коричные рулеты | Бакалея | ≈ 94% | 403 | 7 | 18 | 51.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| макарун | — | 394 | 7 | 17.3 | 52.8 |
| Кекс Tortine con carote, mandorle e succo d'arancia | ≈ 99% | 393 | 6.2 | 17 | 50.9 |
| круассан crema cioccolato | ≈ 99% | 391.7 | 6.7 | 16.7 | 51.7 |
| макарун соленая карамель | ≈ 99% | 395 | 7 | 17.3 | 53 |
| Миндальный коржик | ≈ 99% | 392 | 6.6 | 17.2 | 51.5 |
| орешек со сгущенкой | ≈ 99% | 395 | 6.3 | 18 | 57.4 |
| орешки со сгущенкой | ≈ 99% | 394 | 6.3 | 16.8 | 55.4 |
| печенье орешки с сгущённым молоком | ≈ 99% | 394 | 6.3 | 16.8 | 55.4 |
| рулет кофейный | ≈ 99% | 392 | 6.9 | 17.7 | 53.2 |
| Торт Marrakesh | ≈ 99% | 394 | 7.6 | 17.7 | 51.3 |
| Мятное печенье | ≈ 98% | 392 | 5.9 | 17.7 | 52.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов