Chikalab · Сладости
Протеиновый батончик в молочном шоколаде "Тирамису"
Снэки
Энергия и соотношение БЖУ
373ккал · 100 г
Белки25 г33%
Жиры20 г59%
Углеводы5.8 г8%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Протеиновый батончик в молочном шоколаде "Тирамису"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 298 | 20 | 16 | 4.64 |
| Кусок торта | 120 г | 448 | 30 | 24 | 6.96 |
| Порция | 50 г | 187 | 12.5 | 10 | 2.9 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 373 ккал | 373 ккал | 19% |
| Белки | 25 г | 25 г | 33% |
| Жиры | 20 г | 20 г | 30% |
| Углеводы | 5.8 г | 5.8 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Тирамису»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Тирамису» — сравните калорийность и БЖУ.
| шоколад тирамису миллениум | 531 | 7.1 | 31.9 | 53.9 |
| Десерт черный шоколад"Вкус тирамису" | 521 | 4.9 | 31.1 | 53.7 |
| шоколад тирамису | 521 | 4.9 | 31.1 | 53.7 |
| Печенье-сэндвич "Зея" с начинкой со вкусом тирамису | 490 | 5 | 23 | 65 |
| карамель премиум "Тирамису" | 477 | 4 | 18.6 | 72.6 |
| Батончик глазированный "Нуга со вкусом Тирамису" | 469 | 22 | 24 | 20 |
| кетотирамису | 463 | 8.2 | 45.2 | 3.2 |
| Карамель Тирамису | 456 | 4.1 | 16.9 | 74.8 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Протеиновый батончик в молочном шоколаде "Тирамису" | Сладости | — | 373 | 25 | 20 | 5.8 |
| лосось в соусе терияки 170 г | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 372 | 31 | 22 | 11 |
| Сыр швейцарский, с низким содержанием соли, м.д.ж. 44% в сух. в-ве | Молочные продукты | ≈ 97% | 374 | 28.4 | 27.4 | 3.4 |
| Фарш мясной с яйцом | Мясо | ≈ 97% | 371.7 | 31.6 | 26.5 | 1.9 |
| паста арахисовая | Орехи и семена | ≈ 96% | 374 | 24.5 | 24 | 15 |
| "Кранч Брауни Чизкейк" | Снеки | ≈ 95% | 372 | 25 | 18 | 13 |
| Мука из семян чёрного кунжута Житница здоровья | Хлеб и выпечка | ≈ 94% | 375 | 26.3 | 21.3 | 16.3 |
| какао Krüger | Бакалея | ≈ 93% | 366 | 20 | 21 | 8.7 |
| Курица гриль | Птица | ≈ 91% | 364 | 29 | 27 | 0 |
| Яйца жареные на сливочном масле | Яйца | ≈ 91% | 364 | 27 | 27.9 | 1.1 |
| Какао порошок EXTRA BRUTE Cacao Barry 22-24% | Напитки | ≈ 90% | 384 | 18.9 | 23 | 8.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Протеиновый батончик в молочном шоколаде "Тирамису" | — | 373 | 25 | 20 | 5.8 |
| Батончик протеиновый шоколадный с кокосом | ≈ 100% | 373.3 | 25 | 20 | 5.8 |
| Протеиновый батончик Кокос в глазури с шоколадной начинкой | ≈ 100% | 373 | 25 | 20 | 5.8 |
| Протеиновый батончик Chicabar | ≈ 100% | 373.3 | 25 | 20 | 5.8 |
| Батончик глазированный с начинкой "Клубника со сливками" | ≈ 95% | 378.3 | 25 | 19 | 8.7 |
| Ореховый протеиновый батончик Peanut Butter | ≈ 95% | 380 | 29 | 20 | 7 |
| Протеиновый батончик Клубника глазированный белым шоколадом | ≈ 95% | 378.3 | 25 | 19 | 8.7 |
| Какао порошок | ≈ 94% | 368 | 19.8 | 20.7 | 8.8 |
| Протеиновое печенье CHIKAPIE Арахис с Начинкой | ≈ 94% | 364 | 25 | 22.1 | 6.4 |
| Протеиновое печенье CHIKAPIE Кокос с Начинкой | ≈ 94% | 364 | 25 | 21.7 | 4.7 |
| Печенье без сахара «Protein cookie» со вкусом «Лимон-Миндаль» | ≈ 93% | 367 | 22 | 19.4 | 11.9 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов