Bombabar · Снеки
"Кранч Брауни Чизкейк"
Снэки
Энергия и соотношение БЖУ
372ккал · 100 г
Белки25 г32%
Жиры18 г52%
Углеводы13 г17%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «"Кранч Брауни Чизкейк"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Горсть | 25 г | 93 | 6.25 | 4.5 | 3.25 |
| Упаковка | 50 г | 186 | 12.5 | 9 | 6.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 372 ккал | 372 ккал | 19% |
| Белки | 25 г | 25 г | 33% |
| Жиры | 18 г | 18 г | 27% |
| Углеводы | 13 г | 13 г | 5% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| "Кранч Брауни Чизкейк" | Снеки | — | 372 | 25 | 18 | 13 |
| лосось в соусе терияки 170 г | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 372 | 31 | 22 | 11 |
| Мука из семян чёрного кунжута Житница здоровья | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 375 | 26.3 | 21.3 | 16.3 |
| паста арахисовая | Орехи и семена | ≈ 96% | 374 | 24.5 | 24 | 15 |
| Протеиновый батончик в молочном шоколаде "Тирамису" | Сладости | ≈ 95% | 373 | 25 | 20 | 5.8 |
| Колбаса липецкая | Мясо | ≈ 93% | 373 | 22 | 31 | 15 |
| Паста из семян тыквы | Бакалея | ≈ 93% | 380 | 35 | 20 | 15 |
| Какао-порошок | Напитки | ≈ 92% | 374 | 24.2 | 17.5 | 31.9 |
| Соя, зерно | Крупы и каши | ≈ 92% | 364 | 34.9 | 17.3 | 17.3 |
| Соя, зерно | Бобовые | ≈ 92% | 364 | 36.7 | 17.8 | 17.3 |
| Сыр швейцарский, с низким содержанием соли, м.д.ж. 44% в сух. в-ве | Молочные продукты | ≈ 92% | 374 | 28.4 | 27.4 | 3.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| "Кранч Брауни Чизкейк" | — | 372 | 25 | 18 | 13 |
| Кокосовые чипсы. Паприка и чеснок | ≈ 92% | 372 | 14.9 | 21.5 | 29.8 |
| Кранчи протеин малина | ≈ 92% | 370 | 32 | 16 | 30 |
| Нагетсы | ≈ 90% | 369 | 12.8 | 27.9 | 16.9 |
| Протеиновый батон ZERO BAR | ≈ 90% | 376 | 45 | 15 | 12 |
| Ламингтон «Choco» | ≈ 88% | 380 | 13 | 26 | 16 |
| Снек с сыром | ≈ 88% | 370 | 10 | 20 | 37 |
| bombbar мюсли клубника | ≈ 88% | 376 | 8.4 | 21.3 | 28.6 |
| Протеин ванильный | ≈ 86% | 387 | 36 | 16 | 26 |
| Орехово-фруктовый батончик "Какао-мята" | ≈ 85% | 374 | 9.2 | 17.3 | 45.4 |
| Чипсы мясные классические | ≈ 85% | 360 | 45 | 20 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов