Vocaso · Бакалея
Паста из семян тыквы
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
380ккал · 100 г
Белки35 г37%
Жиры20 г47%
Углеводы15 г16%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Паста из семян тыквы». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 57 | 5.25 | 3 | 2.25 |
| Ч. ложка | 5 г | 19 | 1.75 | 1 | 0.75 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 380 ккал | 380 ккал | 19% |
| Белки | 35 г | 35 г | 47% |
| Жиры | 20 г | 20 г | 30% |
| Углеводы | 15 г | 15 г | 6% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Паста из семян тыквы | Бакалея | — | 380 | 35 | 20 | 15 |
| Мука соевая необезжиренная | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 385 | 36.5 | 18.6 | 17.9 |
| Ореховый протеиновый батончик Peanut Butter | Сладости | ≈ 96% | 380 | 29 | 20 | 7 |
| Соевая мука необезжиренная | Бобовые | ≈ 96% | 385 | 36.5 | 18.6 | 17.9 |
| Салат из огурца с горошком | Готовые_блюда | ≈ 94% | 384 | 24.9 | 18.8 | 20.3 |
| Сыр Копчёный | Молочные продукты | ≈ 94% | 380 | 27.7 | 25.3 | 7.3 |
| "Кранч Брауни Чизкейк" | Снеки | ≈ 93% | 372 | 25 | 18 | 13 |
| лосось в соусе терияки 170 г | Рыба и морепродукты | ≈ 93% | 372 | 31 | 22 | 11 |
| Спаржа | Овощи | ≈ 93% | 387 | 42 | 19 | 12 |
| Фучжу | Крупы и каши | ≈ 93% | 387 | 42 | 19 | 12 |
| Желудь | Орехи и семена | ≈ 92% | 387 | 24 | 20.7 | 15.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Паста из семян тыквы | — | 380 | 35 | 20 | 15 |
| соевая спаржа | ≈ 93% | 387 | 42 | 19 | 12 |
| «Галерея вкусов», горчичный порошок, 50 г | ≈ 90% | 380 | 37 | 11 | 33 |
| Горчичный порошок | ≈ 89% | 378 | 37.1 | 11.1 | 32.6 |
| Какао | ≈ 89% | 391 | 22 | 21 | 12 |
| хумус иерусалимский | ≈ 89% | 384 | 18 | 28 | 15 |
| Зира, семена | ≈ 88% | 375 | 17.8 | 22.3 | 33.7 |
| прот берст | ≈ 88% | 375 | 30 | 12 | 30.1 |
| Ресторан, DENNY'S, MOONS & STARS куриные наггетсы, детское меню | ≈ 88% | 377 | 16.3 | 28.6 | 12.8 |
| BURGER KING, круассан "CROISSAN'WICH" с сосиской и сыром | ≈ 88% | 376 | 13.7 | 25.5 | 22.3 |
| KENTUCKY FRIED CHICKEN, жареная в панировке курица "ORIGINAL RECIPE", шкурка, информация состоянием на январь 2007 | ≈ 88% | 384 | 14.2 | 28 | 18.8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов