Энергия и соотношение БЖУ
369ккал · 100 г
Белки12.8 г14%
Жиры27.9 г68%
Углеводы16.9 г18%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Нагетсы». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Горсть | 25 г | 92.3 | 3.2 | 6.98 | 4.22 |
| Упаковка | 50 г | 185 | 6.4 | 14 | 8.45 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 369 ккал | 369 ккал | 18% |
| Белки | 12.8 г | 12.8 г | 17% |
| Жиры | 27.9 г | 27.9 г | 42% |
| Углеводы | 16.9 г | 16.9 г | 6% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Нагетсы | Снеки | — | 369 | 12.8 | 27.9 | 16.9 |
| Хлеб из семян льна | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 367 | 11.8 | 27.2 | 18.6 |
| Биточки рыбные жар. | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 370 | 14 | 30 | 11 |
| Три шоколада | Сладости | ≈ 97% | 368 | 6.1 | 26.1 | 17.2 |
| смесь орехов с цукатами | Орехи и семена | ≈ 96% | 367 | 10.4 | 26.3 | 22.2 |
| Колбаса Варшавская традиционная (Краковская) | Мясо | ≈ 95% | 373 | 15 | 27 | 10 |
| Пельмени "Сибирские" | Готовые_блюда | ≈ 95% | 365 | 12 | 25 | 23 |
| Пломбир во взбитой глазури | Мороженое | ≈ 95% | 369 | 3.2 | 30.3 | 20.9 |
| сыр Ananas-Mandel Rolle | Молочные продукты | ≈ 95% | 363 | 9.2 | 28.1 | 17.4 |
| Ресторан, DENNY'S, MOONS & STARS куриные наггетсы, детское меню | Бакалея | ≈ 94% | 377 | 16.3 | 28.6 | 12.8 |
| Кофе Lomonosov Sports IQ Booster MCT Coffee | Напитки | ≈ 93% | 366.7 | 13.3 | 31.7 | 6.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Нагетсы | — | 369 | 12.8 | 27.9 | 16.9 |
| Ламингтон «Choco» | ≈ 94% | 380 | 13 | 26 | 16 |
| Кокосовые чипсы. Паприка и чеснок | ≈ 91% | 372 | 14.9 | 21.5 | 29.8 |
| "Кранч Брауни Чизкейк" | ≈ 90% | 372 | 25 | 18 | 13 |
| паста кальмар в соусе креветка | ≈ 90% | 370 | 3 | 37 | 6.5 |
| хлебные чипсы с семечками | ≈ 90% | 360 | 9.5 | 25 | 29 |
| Снек с сыром | ≈ 89% | 370 | 10 | 20 | 37 |
| bombbar мюсли клубника | ≈ 89% | 376 | 8.4 | 21.3 | 28.6 |
| чипсоны | ≈ 88% | 380 | 3 | 32 | 35 |
| Мясной рулетик | ≈ 87% | 358 | 11.7 | 21 | 29.7 |
| Риет из скумбрии | ≈ 87% | 350 | 16 | 28.2 | 8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов