Сладости
Три шоколада
Энергия и соотношение БЖУ
368ккал · 100 г
Белки6.1 г7%
Жиры26.1 г72%
Углеводы17.2 г21%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Три шоколада». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Долька | 5 г | 18.4 | 0.31 | 1.31 | 0.86 |
| Четверть плитки | 25 г | 92 | 1.53 | 6.53 | 4.3 |
| Плитка | 100 г | 368 | 6.1 | 26.1 | 17.2 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 368 ккал | 368 ккал | 18% |
| Белки | 6.1 г | 6.1 г | 8% |
| Жиры | 26.1 г | 26.1 г | 39% |
| Углеводы | 17.2 г | 17.2 г | 7% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Шоколад»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Шоколад» — сравните калорийность и БЖУ.
| Веганский шоколад | 814 | 3.4 | 87.3 | 3.4 |
| горький шоколад без сахара 92% | 678 | 6.5 | 66.2 | 20.2 |
| Шоколадная жиробомба кето | 677.8 | 10.8 | 68.6 | 4.4 |
| Масло сливочное шоколадное 62% | 644.4 | 1.1 | 61.9 | 19.7 |
| шоколад 80% | 635 | 7.2 | 53 | 27 |
| Белый шоколад с чаем матча | 633 | 8.5 | 50.1 | 37.1 |
| Молочный шоколад Lindor | 632 | 4.7 | 49 | 41 |
| Фундук Петрович в шоколадной глазури | 630 | 8.5 | 48 | 41 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Три шоколада | Сладости | — | 368 | 6.1 | 26.1 | 17.2 |
| Пломбир во взбитой глазури | Мороженое | ≈ 98% | 369 | 3.2 | 30.3 | 20.9 |
| Нагетсы | Снеки | ≈ 97% | 369 | 12.8 | 27.9 | 16.9 |
| Хлеб из семян льна | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 367 | 11.8 | 27.2 | 18.6 |
| смесь орехов с цукатами | Орехи и семена | ≈ 96% | 367 | 10.4 | 26.3 | 22.2 |
| сыр Ananas-Mandel Rolle | Молочные продукты | ≈ 96% | 363 | 9.2 | 28.1 | 17.4 |
| Биточки рыбные жар. | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 370 | 14 | 30 | 11 |
| Пюре кокос | Масла и жиры | ≈ 95% | 373 | 3 | 29.7 | 23.5 |
| Котлета из свинины с телятиной жареная | Мясо | ≈ 94% | 367 | 15 | 31 | 7 |
| Пельмени "Сибирские" | Готовые_блюда | ≈ 94% | 365 | 12 | 25 | 23 |
| Соус Песто с сыром рикотта Филиппо Берио | Бакалея | ≈ 94% | 371 | 5.5 | 33.4 | 11.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Три шоколада | — | 368 | 6.1 | 26.1 | 17.2 |
| Батончик глазированный "Шоколадно-ореховое пралине" | ≈ 96% | 366 | 6 | 26 | 11 |
| мусс на холодный чизкейк | ≈ 96% | 371.9 | 4.9 | 30.5 | 15.7 |
| Печенье Кукис с шоколадными чипсами | ≈ 96% | 367 | 6.5 | 26.8 | 25.8 |
| чизкейк творожно-шоколадный (Грин) | ≈ 96% | 370 | 5 | 28 | 27 |
| Омичка КЛУБНИКА СО СЛИВКАМИ | ≈ 95% | 376 | 5.6 | 30 | 21 |
| Пирожное "Берлинское" | ≈ 95% | 368 | 3.5 | 26 | 30.1 |
| рулет ореховый | ≈ 95% | 361 | 6.5 | 28.9 | 23 |
| Творожные кольца | ≈ 95% | 364 | 9.4 | 26.5 | 21.9 |
| Канноли с творогом | ≈ 94% | 364 | 4.2 | 27 | 26 |
| Торт Прованс | ≈ 94% | 370 | 5.5 | 26 | 28 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов