Gut & Gunstig · Молочные продукты
сыр Ananas-Mandel Rolle
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
363ккал · 100 г
Белки9.2 г10%
Жиры28.1 г70%
Углеводы17.4 г19%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «сыр Ananas-Mandel Rolle». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка тёртого | 15 г | 54.5 | 1.38 | 4.22 | 2.61 |
| Кусок | 30 г | 109 | 2.76 | 8.43 | 5.22 |
| Ломтик | 20 г | 72.6 | 1.84 | 5.62 | 3.48 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 363 ккал | 363 ккал | 18% |
| Белки | 9.2 г | 9.2 г | 12% |
| Жиры | 28.1 г | 28.1 г | 42% |
| Углеводы | 17.4 г | 17.4 г | 7% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сыр»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сыр» — сравните калорийность и БЖУ.
| мегачипсы картофельные со вкусом сметаны и сыра | 510 | 7 | 30 | 53 |
| Сыр ball | 490 | 7 | 25 | 55 |
| сырный хруст | 480 | 54.4 | 29.2 | 0 |
| Сыр Fallini Rapesan тёртый | 478 | 49.5 | 29.2 | 4.4 |
| Сыр Веганский | 468 | 0.3 | 38.9 | 29 |
| Сыр Брюнуст | 466 | 9.7 | 29.5 | 42.7 |
| Сыр гейтуст, норвежский полутвёрдый коричневый сыр, м.д.ж. 34% в сух. в-ве | 466 | 9.7 | 29.5 | 42.7 |
| Сыр Иван да Марья Покровский твёрдый из козьего молока 55% | 461 | 27 | 39 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| сыр Ananas-Mandel Rolle | Молочные продукты | — | 363 | 9.2 | 28.1 | 17.4 |
| Ассорти фруктово-ореховое 125г | Орехи и семена | ≈ 98% | 362 | 10 | 25.8 | 17.7 |
| Творожные кольца | Сладости | ≈ 97% | 364 | 9.4 | 26.5 | 21.9 |
| беляш жареный | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 362 | 9 | 25.2 | 24.4 |
| Котлетки | Мясо | ≈ 96% | 364 | 15.6 | 29.2 | 10.6 |
| Хлеб из семян льна | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 367 | 11.8 | 27.2 | 18.6 |
| Эклер со сливочным кремом, приготовленный по рецепту | Бакалея | ≈ 96% | 360 | 9 | 25.9 | 22 |
| Нагетсы | Снеки | ≈ 95% | 369 | 12.8 | 27.9 | 16.9 |
| Пельмени "Сибирские" | Готовые_блюда | ≈ 95% | 365 | 12 | 25 | 23 |
| Мякоть кокоса | Масла и жиры | ≈ 94% | 360 | 3.3 | 33.5 | 15.2 |
| Пломбир во взбитой глазури | Мороженое | ≈ 94% | 369 | 3.2 | 30.3 | 20.9 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| сыр Ananas-Mandel Rolle | — | 363 | 9.2 | 28.1 | 17.4 |
| творожная пасха с сюрпризом | ≈ 94% | 357 | 10.4 | 29.9 | 26.6 |
| Сыр Кесо Котиха, мексиканский твёрдый сыр, м.д.ж. 48% в сух. в-ве | ≈ 92% | 366 | 20 | 30 | 4 |
| Сыр мексиканский Котиха | ≈ 92% | 366 | 20 | 30 | 4 |
| Сыр плавленный американский 31% жирности, с витамином D, м.д.ж. 51% в сух. в-ве | ≈ 92% | 366 | 18.1 | 30.7 | 4.8 |
| Сыр Brie Les Chateaux De France 32% | ≈ 92% | 364 | 17 | 32 | 2 |
| Сырок Коровка глазированный 23% | ≈ 92% | 368 | 5.6 | 25.6 | 28.8 |
| Сыр козий | ≈ 91% | 364 | 21.6 | 29.8 | 0.1 |
| Сыр козий 45% | ≈ 91% | 363 | 21.6 | 29.8 | 0.1 |
| Сыр Российский | ≈ 91% | 363 | 24.1 | 29.5 | 0.3 |
| Сыр твёрдый | ≈ 91% | 363 | 25 | 30 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов