Gusto · Фрукты и ягоды
Персики в лёгком сиропе консервированные
Ягоды и фрукты
Энергия и соотношение БЖУ
65ккал · 100 г
Белки0.5 г3%
Жиры0.1 г1%
Углеводы15 г95%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Персики в лёгком сиропе консервированные». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 130 г | 84.5 | 0.65 | 0.13 | 19.5 |
| Порция | 150 г | 97.5 | 0.75 | 0.15 | 22.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 65 ккал | 65 ккал | 3% |
| Белки | 0.5 г | 0.5 г | 1% |
| Жиры | 0.1 г | 0.1 г | 0% |
| Углеводы | 15 г | 15 г | 6% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Персик»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Персик» — сравните калорийность и БЖУ.
| Варенье из персиков | 258 | 0.5 | 0 | 66.8 |
| Персик сушеный | 254 | 3 | 0.4 | 57.7 |
| персик сушеный без сахара | 239 | 3.6 | 0.8 | 61.3 |
| Персик вяленый | 239 | 3.6 | 0.8 | 61.3 |
| Персики сушеные | 239 | 3.6 | 0.8 | 53.1 |
| Персики сушеные (дегидрированные), тушеные | 133 | 2 | 0.4 | 34.1 |
| Персики сушеные, тушеные с сахаром | 103 | 1.1 | 0.2 | 24.2 |
| Персики, консервированные в экстра-насыщенном сиропе | 96 | 0.5 | 0 | 25.1 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Персики в лёгком сиропе консервированные | Фрукты и ягоды | — | 65 | 0.5 | 0.1 | 15 |
| полезный завтрак | Крупы и каши | ≈ 100% | 65 | 0.5 | 0.1 | 15 |
| j7 полезный завтрак персик-манго | Напитки | ≈ 100% | 65 | 0.5 | 0.1 | 15 |
| Заправка Салат Бар Гурмикс салатная манговая | Бакалея | ≈ 99% | 65 | 0.4 | 0 | 16 |
| Свекла маринованная, консервированная | Овощи | ≈ 99% | 65 | 0.8 | 0.1 | 15.5 |
| сухофрукты из компота | Орехи и семена | ≈ 99% | 66 | 0.8 | 0 | 15.9 |
| Фруктове пюре з яблуком та абрикосом | Сладости | ≈ 99% | 66 | 0.4 | 0.1 | 16.3 |
| Пюре Фруто няня Шарлотка | Снеки | ≈ 97% | 60 | 0.6 | 0 | 14.6 |
| Дюфалак | Масла и жиры | ≈ 96% | 60 | 0.1 | 0 | 15 |
| йогурт Pom Bel | Молочные продукты | ≈ 95% | 56 | 0.5 | 0 | 12 |
| ЧИАБАТТА РЖАНАЯ | Хлеб и выпечка | ≈ 94% | 73 | 0.4 | 0.4 | 17.9 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Персики в лёгком сиропе консервированные | — | 65 | 0.5 | 0.1 | 15 |
| ананас | ≈ 100% | 65 | 0.4 | 0.1 | 15.6 |
| Полезный завтрак, персик манго яблоко | ≈ 100% | 65 | 0.5 | 0.1 | 15 |
| ананас кольцами в сиропе | ≈ 99% | 65 | 0.6 | 0 | 16.3 |
| ананасы кусочками в легком сиропе | ≈ 99% | 65 | 0.3 | 0.1 | 15.4 |
| виноград без осточек | ≈ 99% | 65 | 0.6 | 0.2 | 16.8 |
| Виноград зеленый с косточкой | ≈ 99% | 65 | 0.6 | 0.2 | 16.8 |
| виноград Изабелла | ≈ 99% | 65 | 0.6 | 0.2 | 16.8 |
| Виноград Тайфи | ≈ 99% | 65 | 0.6 | 0.2 | 16.8 |
| Виноград фиолетовый ранний | ≈ 99% | 65 | 0.6 | 0.2 | 16.8 |
| Груша Анжу зеленая | ≈ 99% | 66 | 0.4 | 0.1 | 12.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов