Бахрома · Сладости
КУТАБЫ С СЫРОМ И ЗЕЛЕНЬЮ
Энергия и соотношение БЖУ
348ккал · 100 г
Белки17 г19%
Жиры15 г38%
Углеводы37 г42%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «КУТАБЫ С СЫРОМ И ЗЕЛЕНЬЮ». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 87 | 4.25 | 3.75 | 9.25 |
| Порция | 50 г | 174 | 8.5 | 7.5 | 18.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 348 ккал | 348 ккал | 17% |
| Белки | 17 г | 17 г | 23% |
| Жиры | 15 г | 15 г | 22% |
| Углеводы | 37 г | 37 г | 14% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| КУТАБЫ С СЫРОМ И ЗЕЛЕНЬЮ | Сладости | — | 348 | 17 | 15 | 37 |
| Кофе Mocca Fix Gold | Напитки | ≈ 98% | 347 | 15.2 | 14.3 | 39.3 |
| Куриный бургер | Фастфуд | ≈ 98% | 348 | 12 | 16 | 38 |
| крекер ржаной | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 347 | 10.6 | 15.9 | 40.2 |
| Сырок глазированный 12проц. | Молочные продукты | ≈ 96% | 347 | 12 | 17.3 | 34.9 |
| Тортеллони с сыром | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 347 | 11.8 | 13.7 | 44.2 |
| Карри | Бакалея | ≈ 95% | 352 | 12.7 | 13.8 | 25 |
| Морские мультиснеки | Снеки | ≈ 95% | 345 | 10 | 16 | 40 |
| Овсяная каша "Утро" | Крупы и каши | ≈ 95% | 351 | 10.7 | 16.4 | 40 |
| ореховая смесь Витаминная | Орехи и семена | ≈ 95% | 348 | 8.4 | 19.6 | 39.8 |
| Хинкали "Царские" | Готовые_блюда | ≈ 94% | 350 | 13 | 19 | 32 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| КУТАБЫ С СЫРОМ И ЗЕЛЕНЬЮ | — | 348 | 17 | 15 | 37 |
| Печенье протеиновое шоколад Forsio | ≈ 97% | 350 | 20 | 16 | 47 |
| Вишневый штрудель | ≈ 96% | 345.1 | 16 | 14 | 43 |
| Слойки с вареньем | ≈ 96% | 350 | 10 | 15 | 40 |
| сырок с какао | ≈ 96% | 350 | 12.6 | 17.3 | 34.9 |
| Торт "Сахалин" | ≈ 96% | 350 | 10 | 15 | 40 |
| Батончик глазированный со вкусом кокоса | ≈ 95% | 343.3 | 14.2 | 12.2 | 36.7 |
| Батончик рационика | ≈ 95% | 343 | 14.2 | 12.2 | 36.7 |
| Печенье творожное с цукатами | ≈ 95% | 347 | 7 | 15.5 | 30.5 |
| Пирожное Мечта | ≈ 95% | 346 | 8.8 | 16.7 | 40.1 |
| Супер шоколадное пирожное с пропиткой | ≈ 95% | 348 | 6 | 17 | 43 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов