Старк индастрис · Сладости
Печенье протеиновое шоколад Forsio
Энергия и соотношение БЖУ
350ккал · 100 г
Белки20 г19%
Жиры16 г35%
Углеводы47 г46%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Печенье протеиновое шоколад Forsio». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 52.5 | 3 | 2.4 | 7.05 |
| Порция | 50 г | 175 | 10 | 8 | 23.5 |
| Упаковка | 100 г | 350 | 20 | 16 | 47 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 350 ккал | 350 ккал | 18% |
| Белки | 20 г | 20 г | 27% |
| Жиры | 16 г | 16 г | 24% |
| Углеводы | 47 г | 47 г | 18% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Протеиновое печенье»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Протеиновое печенье» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье с орехово-белковой начинкой | 504 | 8.3 | 33.3 | 44 |
| протеиновое печенье кокосовый | 466 | 15 | 34 | 20 |
| Протеиновое печенье Шоколад-Апельсин | 453 | 30.7 | 22 | 23.4 |
| Протеиновое печенье Шоколад-Мята | 452 | 30.8 | 22 | 23.4 |
| протеиновое печенье шоколад-фундук | 442 | 41.7 | 20 | 25.8 |
| Печенье протеиновое shocks | 440 | 15 | 32 | 18 |
| протеиновое печенье GO ON без сахара very berry | 432 | 23 | 23 | 36 |
| Протеиновое печенье | 431.1 | 14 | 26 | 24 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Печенье протеиновое шоколад Forsio | Сладости | — | 350 | 20 | 16 | 47 |
| Хлеб зерновой на закваске "Гамбург" | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 350 | 13 | 14 | 44 |
| Кофе Mocca Fix Gold | Напитки | ≈ 97% | 347 | 15.2 | 14.3 | 39.3 |
| Куриный бургер | Фастфуд | ≈ 96% | 348 | 12 | 16 | 38 |
| Овсяная каша "Утро" | Крупы и каши | ≈ 96% | 351 | 10.7 | 16.4 | 40 |
| Попкорн со вкусом сыра | Снеки | ≈ 96% | 350 | 10 | 14 | 47 |
| Тортеллони с сыром | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 347 | 11.8 | 13.7 | 44.2 |
| карри | Бакалея | ≈ 95% | 349 | 12 | 11 | 45 |
| рожок ванильный | Мороженое | ≈ 95% | 351 | 8 | 16.9 | 41.8 |
| Семена фенхеля | Орехи и семена | ≈ 95% | 345 | 15.8 | 14.9 | 52.3 |
| Сырок творожный картошка | Молочные продукты | ≈ 94% | 349 | 7 | 16.5 | 43 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Печенье протеиновое шоколад Forsio | — | 350 | 20 | 16 | 47 |
| "Лелех" с ананасовой начинкой Восточные сладости | ≈ 97% | 350 | 11.6 | 11.6 | 41.2 |
| КУТАБЫ С СЫРОМ И ЗЕЛЕНЬЮ | ≈ 97% | 348 | 17 | 15 | 37 |
| Слойки с вареньем | ≈ 97% | 350 | 10 | 15 | 40 |
| Торт "Киевский" | ≈ 97% | 352 | 15 | 12.5 | 45 |
| Торт "Сахалин" | ≈ 97% | 350 | 10 | 15 | 40 |
| Батончик глазированный со вкусом кокоса | ≈ 96% | 343.3 | 14.2 | 12.2 | 36.7 |
| Батончик рационика | ≈ 96% | 343 | 14.2 | 12.2 | 36.7 |
| Вишневый штрудель | ≈ 96% | 345.1 | 16 | 14 | 43 |
| Конфета протеиновая Сочный кокос | ≈ 96% | 351 | 15.7 | 10.8 | 46 |
| сырок с какао | ≈ 96% | 350 | 12.6 | 17.3 | 34.9 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов