SOJ Kerlli · Сладости
Протеиновое печенье
Снэки
Энергия и соотношение БЖУ
431ккал · 100 г
Белки14 г15%
Жиры26 г61%
Углеводы24 г25%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Протеиновое печенье». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 64.7 | 2.1 | 3.9 | 3.6 |
| Порция | 50 г | 216 | 7 | 13 | 12 |
| Упаковка | 100 г | 431 | 14 | 26 | 24 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 431 ккал | 431 ккал | 22% |
| Белки | 14 г | 14 г | 19% |
| Жиры | 26 г | 26 г | 39% |
| Углеводы | 24 г | 24 г | 9% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Протеиновое печенье»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Протеиновое печенье» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье с орехово-белковой начинкой | 504 | 8.3 | 33.3 | 44 |
| протеиновое печенье кокосовый | 466 | 15 | 34 | 20 |
| Протеиновое печенье Шоколад-Апельсин | 453 | 30.7 | 22 | 23.4 |
| Протеиновое печенье Шоколад-Мята | 452 | 30.8 | 22 | 23.4 |
| протеиновое печенье шоколад-фундук | 442 | 41.7 | 20 | 25.8 |
| Печенье протеиновое shocks | 440 | 15 | 32 | 18 |
| протеиновое печенье GO ON без сахара very berry | 432 | 23 | 23 | 36 |
| Веганское протеиновое печенье "Шоколадный десерт" | 414 | 25 | 25 | 9.7 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Протеиновое печенье | Сладости | — | 431.1 | 14 | 26 | 24 |
| Ассорти фруктово-ягодное | Орехи и семена | ≈ 98% | 428 | 13.6 | 28.5 | 27.9 |
| Говяжьи щечки с пюре | Мясо | ≈ 98% | 430 | 15.9 | 27.4 | 30.7 |
| смесь банановые капкейки | Бакалея | ≈ 98% | 430 | 14.9 | 30.1 | 23 |
| Краффин с ветчиной и сыром | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 427 | 11.6 | 29.7 | 28.3 |
| Приправа магги для жюльена | Крупы и каши | ≈ 95% | 433 | 5.5 | 32 | 29 |
| Семена тыквы в карамели | Снеки | ≈ 95% | 431.4 | 19 | 24 | 35 |
| Сыр VolkoMolko веганский Плавящийся | Молочные продукты | ≈ 93% | 429 | 13 | 35 | 16 |
| Флэт Уайт Dolche Gusto | Напитки | ≈ 93% | 425 | 20 | 36.7 | 20 |
| хумус с аджикой | Бобовые | ≈ 93% | 432 | 14.2 | 35.5 | 12.4 |
| морская капуста хрустящая классическая | Рыба и морепродукты | ≈ 92% | 436 | 22.7 | 21.3 | 16.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Протеиновое печенье | — | 431.1 | 14 | 26 | 24 |
| мои готовые эклеры без крема1 | ≈ 98% | 433 | 12.7 | 28.5 | 26.2 |
| урбеч и чёрного тмина | ≈ 98% | 432 | 15 | 30 | 22 |
| Батончик глазированный "грецкий орех" | ≈ 97% | 435 | 13 | 26.7 | 27.3 |
| Сырок творожный глазированный в молочном шоколаде с орехами фисташки | ≈ 97% | 430 | 8.6 | 30.2 | 31 |
| Арахис в глазури | ≈ 96% | 427 | 12.5 | 27.6 | 32 |
| Конфеты Vitok с топинамбуром | ≈ 96% | 430 | 10 | 27 | 36 |
| Пирожное "Ягодные лодочки" | ≈ 96% | 434.4 | 13.9 | 27.4 | 33 |
| Чизкейк "Лесной орех" | ≈ 96% | 432 | 7.3 | 30.1 | 27.4 |
| конфета с цельными орехами | ≈ 95% | 430 | 9 | 27 | 38 |
| Профитроли со сливочным кремом | ≈ 95% | 433 | 6.9 | 31.7 | 30.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов