Kotanyi · Бакалея
карри
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
349ккал · 100 г
Белки12 г15%
Жиры11 г30%
Углеводы45 г55%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «карри». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 6 г | 20.9 | 0.72 | 0.66 | 2.7 |
| Ч. ложка | 2 г | 6.98 | 0.24 | 0.22 | 0.9 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 349 ккал | 349 ккал | 17% |
| Белки | 12 г | 12 г | 16% |
| Жиры | 11 г | 11 г | 16% |
| Углеводы | 45 г | 45 г | 17% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Травы и специи»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Травы и специи» — сравните калорийность и БЖУ.
| Салатная заправка с орегано | 881 | 0 | 97.9 | 0 |
| Салатная заправка. Пряный базилик и пармезан | 880 | 0 | 96 | 2 |
| салатная заправка пряный базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка пармезан и базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Пряный базилик и пармезан | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Паштет из семечек, томат-базилик | 609 | 15.3 | 52.6 | 18.6 |
| лён-кунжут | 578 | 22.4 | 46 | 5.8 |
| «Галерея вкусов», кунжут, 20 г | 570 | 19 | 49 | 12 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| карри | Бакалея | — | 349 | 12 | 11 | 45 |
| "Лелех" с ананасовой начинкой Восточные сладости | Сладости | ≈ 98% | 350 | 11.6 | 11.6 | 41.2 |
| Багет Шале ржаной с чесноком | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 350 | 10 | 12 | 50 |
| Мюсли 60г | Крупы и каши | ≈ 98% | 350 | 9.3 | 9.7 | 45.3 |
| Попкорн со вкусом сыра | Снеки | ≈ 97% | 350 | 10 | 14 | 47 |
| пышки "Любаша" | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 348 | 7.5 | 12.5 | 51.2 |
| кисель детокс био актив | Напитки | ≈ 96% | 345 | 10.7 | 9.2 | 46.5 |
| Семена фенхеля | Орехи и семена | ≈ 96% | 345 | 15.8 | 14.9 | 52.3 |
| Нутовые котлеты | Бобовые | ≈ 95% | 345 | 16.5 | 9.5 | 46.5 |
| Сырок творожный картошка | Молочные продукты | ≈ 95% | 349 | 7 | 16.5 | 43 |
| французские травы | Овощи | ≈ 94% | 342 | 8.3 | 9.8 | 46 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| карри | — | 349 | 12 | 11 | 45 |
| отруби овсяные | ≈ 96% | 350 | 18 | 8 | 43 |
| Приправа к грилю | ≈ 96% | 341 | 12.6 | 11.6 | 46.7 |
| кнор для макарон в сливочном соусе | ≈ 95% | 340 | 12 | 12 | 47 |
| Куркума | ≈ 95% | 354 | 7.8 | 9.9 | 43.8 |
| Куркума | ≈ 95% | 354 | 7.8 | 9.9 | 43.8 |
| Овсяные отруби | ≈ 95% | 350 | 16 | 7 | 50 |
| отруби овсяные | ≈ 95% | 350 | 16 | 7 | 50 |
| приправа для макарон в сливочном соусе кнорр | ≈ 95% | 340 | 12 | 12 | 47 |
| Прованские травы | ≈ 95% | 346 | 10.5 | 9.3 | 55 |
| Хрустящие хлопья Отруби Киви Пребиотик | ≈ 94% | 350 | 17 | 6 | 45 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов