Сладости
Батончик рационика
Снэки
Энергия и соотношение БЖУ
343ккал · 100 г
Белки14.2 г18%
Жиры12.2 г35%
Углеводы36.7 г47%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Батончик рационика». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 50 г | 172 | 7.1 | 6.1 | 18.4 |
| Порция | 50 г | 172 | 7.1 | 6.1 | 18.4 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 343 ккал | 343 ккал | 17% |
| Белки | 14.2 г | 14.2 г | 19% |
| Жиры | 12.2 г | 12.2 г | 18% |
| Углеводы | 36.7 г | 36.7 г | 14% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Шоколадные батончики»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Шоколадные батончики» — сравните калорийность и БЖУ.
| Батончики "Какао" со стевией | 617 | 13.8 | 42.4 | 47.5 |
| Шоколадный батончик Coconattys с мякотью кокоса, покрытый бельгийским молочным шоколадом | 600 | 9.1 | 41.1 | 51.1 |
| Батончик Hanuta Riegel | 586 | 7.6 | 39.9 | 48.2 |
| Шоколадный батончик Babyfox | 580 | 8 | 39 | 49 |
| Вафельный батончик Озера | 570 | 8 | 38 | 49 |
| батончик голден нат миленниум | 568 | 9.7 | 37.9 | 47 |
| Паста Twix | 566 | 2.8 | 35.7 | 57.5 |
| вафельный батончик сливки ленивки | 561 | 7.5 | 36 | 51.4 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Батончик рационика | Сладости | — | 343 | 14.2 | 12.2 | 36.7 |
| Ватрушки с творогом | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 342 | 11.5 | 12.8 | 45.3 |
| Кофе Mocca Fix Gold | Напитки | ≈ 97% | 347 | 15.2 | 14.3 | 39.3 |
| Семена фенхеля | Орехи и семена | ≈ 97% | 345 | 15.8 | 14.9 | 52.3 |
| Запеченные завтраки Гранола с орехом и шоколадом | Крупы и каши | ≈ 96% | 342 | 10 | 14 | 47 |
| Морские мультиснеки | Снеки | ≈ 96% | 345 | 10 | 16 | 40 |
| Тортеллони с сыром | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 347 | 11.8 | 13.7 | 44.2 |
| Фаст-фуд, бисквит с ветчиной | Бакалея | ≈ 96% | 342 | 11.9 | 16.3 | 38.1 |
| Хворост восточный | Готовые_блюда | ≈ 96% | 343 | 6.8 | 15.3 | 45 |
| Котлеты нутовые белковые | Бобовые | ≈ 95% | 342.5 | 16.5 | 9.5 | 46.5 |
| Куриный бургер | Фастфуд | ≈ 94% | 348 | 12 | 16 | 38 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Батончик рационика | — | 343 | 14.2 | 12.2 | 36.7 |
| Батончик глазированный со вкусом кокоса | ≈ 100% | 343.3 | 14.2 | 12.2 | 36.7 |
| Вишневый штрудель | ≈ 99% | 345.1 | 16 | 14 | 43 |
| Роллини с картофелем и мясом в соусе Болоньезе | ≈ 98% | 343 | 13 | 15 | 45 |
| Конфета орехово-фруктовая со вкусом сливочная карамель | ≈ 96% | 343 | 14.6 | 10.2 | 47.1 |
| Печенье овсяное Ягодный микс | ≈ 96% | 342 | 10.2 | 14.2 | 31.1 |
| Печенье протеиновое шоколад Forsio | ≈ 96% | 350 | 20 | 16 | 47 |
| печенье Bombar | ≈ 96% | 342 | 10.2 | 14.2 | 31.1 |
| Пицца 4 сыра | ≈ 96% | 341.6 | 12.7 | 15.8 | 37.4 |
| протеиновая конфета | ≈ 96% | 343 | 14.7 | 10.1 | 47.1 |
| Хворост на сметане | ≈ 96% | 343 | 6.8 | 15.3 | 45 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов