Урюк · Сладости
Пицца 4 сыра
Энергия и соотношение БЖУ
342ккал · 100 г
Белки12.7 г15%
Жиры15.8 г42%
Углеводы37.4 г44%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Пицца 4 сыра». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 85.4 | 3.18 | 3.95 | 9.35 |
| Порция | 50 г | 171 | 6.36 | 7.91 | 18.7 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 342 ккал | 342 ккал | 17% |
| Белки | 12.7 г | 12.7 г | 17% |
| Жиры | 15.8 г | 15.8 г | 24% |
| Углеводы | 37.4 г | 37.4 г | 14% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Пицца 4 сыра | Сладости | — | 341.6 | 12.7 | 15.8 | 37.4 |
| Фаст-фуд, бисквит с ветчиной | Бакалея | ≈ 99% | 342 | 11.9 | 16.3 | 38.1 |
| багет "По-итальянски" | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 340 | 8.5 | 16 | 40 |
| Морские мультиснеки | Снеки | ≈ 97% | 345 | 10 | 16 | 40 |
| Запеченные завтраки Гранола с орехом и шоколадом | Крупы и каши | ≈ 96% | 342 | 10 | 14 | 47 |
| Куриный бургер | Фастфуд | ≈ 96% | 348 | 12 | 16 | 38 |
| Кофе Mocca Fix Gold | Напитки | ≈ 95% | 347 | 15.2 | 14.3 | 39.3 |
| Мороженое МАГНАТ Эйфория маскарпоне-голубика | Мороженое | ≈ 95% | 341 | 4 | 17 | 34.2 |
| Сырок глазированный 12проц. | Молочные продукты | ≈ 95% | 347 | 12 | 17.3 | 34.9 |
| Хворост восточный | Готовые_блюда | ≈ 95% | 343 | 6.8 | 15.3 | 45 |
| Семена аниса | Орехи и семена | ≈ 94% | 337 | 17.6 | 15.9 | 50 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Пицца 4 сыра | — | 341.6 | 12.7 | 15.8 | 37.4 |
| Печенье овсяное Ягодный микс | ≈ 99% | 342 | 10.2 | 14.2 | 31.1 |
| печенье Bombar | ≈ 99% | 342 | 10.2 | 14.2 | 31.1 |
| Конфета орехово-фруктовая арахисовый крем | ≈ 97% | 338 | 15.2 | 17.1 | 41.7 |
| Печенье овсяное с клюквой | ≈ 97% | 340 | 8 | 16 | 41 |
| Роллини с картофелем и мясом в соусе Болоньезе | ≈ 97% | 343 | 13 | 15 | 45 |
| Слойка с творогом "Вкуснадзе" | ≈ 97% | 339 | 9.4 | 14.9 | 39.9 |
| Батончик глазированный со вкусом кокоса | ≈ 96% | 343.3 | 14.2 | 12.2 | 36.7 |
| Батончик рационика | ≈ 96% | 343 | 14.2 | 12.2 | 36.7 |
| кекс | ≈ 96% | 340 | 7.2 | 17.5 | 38.5 |
| Эклеры манго | ≈ 96% | 342 | 6.3 | 15.5 | 44.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов