Виктория · Сладости
Торт "Киевский"
Энергия и соотношение БЖУ
352ккал · 100 г
Белки15 г17%
Жиры12.5 г32%
Углеводы45 г51%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Торт "Киевский"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 282 | 12 | 10 | 36 |
| Кусок торта | 120 г | 422 | 18 | 15 | 54 |
| Порция | 50 г | 176 | 7.5 | 6.25 | 22.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 352 ккал | 352 ккал | 18% |
| Белки | 15 г | 15 г | 20% |
| Жиры | 12.5 г | 12.5 г | 19% |
| Углеводы | 45 г | 45 г | 17% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Торты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Торты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Торт Синнокейк 2 | 629 | 4.7 | 43.3 | 55 |
| Кето торт ПОЛЕТ | 617 | 13 | 61 | 4 |
| рождественский торт | 590 | 9 | 37.9 | 41.2 |
| вафельный торт ореховый | 570 | 8 | 39 | 47 |
| Вафельный торт Шоколадница с фундуком, Коломенское | 570 | 9 | 38 | 48 |
| Торт шоколадница с фундуком | 570 | 9 | 38 | 48 |
| торт Ариетта с клубникой | 568 | 6.3 | 41.3 | 42.7 |
| Торт Ореховый | 568 | 8.2 | 38 | 48.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Торт "Киевский" | Сладости | — | 352 | 15 | 12.5 | 45 |
| карри | Бакалея | ≈ 97% | 349 | 12 | 11 | 45 |
| Хлеб зерновой на закваске "Гамбург" | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 350 | 13 | 14 | 44 |
| Попкорн | Снеки | ≈ 96% | 354 | 10 | 14 | 47 |
| Семена фенхеля | Орехи и семена | ≈ 96% | 345 | 15.8 | 14.9 | 52.3 |
| Тортеллони с сыром | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 347 | 11.8 | 13.7 | 44.2 |
| гранола ореховая | Крупы и каши | ≈ 95% | 354 | 9.6 | 12.8 | 54.1 |
| Кофе Mocca Fix Gold | Напитки | ≈ 95% | 347 | 15.2 | 14.3 | 39.3 |
| Какао со сгущенными сливками, консервы | Молочные продукты | ≈ 94% | 356 | 8.2 | 15.5 | 48.3 |
| рожок ванильный | Мороженое | ≈ 94% | 351 | 8 | 16.9 | 41.8 |
| Куриный бургер | Фастфуд | ≈ 93% | 348 | 12 | 16 | 38 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Торт "Киевский" | — | 352 | 15 | 12.5 | 45 |
| "Лелех" с ананасовой начинкой Восточные сладости | ≈ 98% | 350 | 11.6 | 11.6 | 41.2 |
| Конфета протеиновая Сочный кокос | ≈ 98% | 351 | 15.7 | 10.8 | 46 |
| Печенье овсяное | ≈ 97% | 355 | 11.6 | 12.6 | 47.8 |
| Печенье протеиновое шоколад Forsio | ≈ 97% | 350 | 20 | 16 | 47 |
| Батончик #1 овсяный с какао | ≈ 96% | 353 | 8.1 | 14.2 | 48.1 |
| Батончик протеиновый "Карамельный" | ≈ 96% | 350 | 17 | 10 | 47.2 |
| Батончик протеиновый Nuts | ≈ 96% | 355.6 | 16.7 | 11.1 | 49.1 |
| Заварные пышечки | ≈ 96% | 349 | 10.3 | 14 | 47.4 |
| Орехово фруктовый батончик мята | ≈ 96% | 352 | 7.5 | 13 | 50 |
| Трюфель Пирожное | ≈ 96% | 351 | 9 | 15 | 45 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов